红枣枸杞汤

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贫血越来越严重了。无论是站着还是坐着都头晕越来越严重，这几天吃的都是些清淡的，什么胃口都没有，也不知道该吃点什么才好。这么热的天我竟然体质还发冷。所以弄了些红枣之类的来补血，这个很适合体寒的人吃。如果体质很热的话。要把红糖换成冰糖。简单的一道女人喝的东西。姜又是驱寒的。有句话叫什么来着”冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方“体寒的MM们试试吧！

红枣枸杞汤的用料

红枣 十个 鹌鹑蛋 四个
红糖 适量 枸杞 适量
姜 适量

红枣枸杞汤的做法

红枣枸杞汤的做法图解1

步骤1

材料备好。
红枣枸杞汤的做法图解2

步骤2

坐锅放水，加入切好的姜片煮至开。
红枣枸杞汤的做法图解3

步骤3

水开了之后放红枣。
红枣枸杞汤的做法图解4

步骤4

改小火煮20分钟。
红枣枸杞汤的做法图解5

步骤5

加入鹌鹑蛋一起煮3分钟。
红枣枸杞汤的做法图解6

步骤6

最后放入枸杞煮2分钟。
红枣枸杞汤的做法图解7

步骤7

加入一勺红糖溶化即可。
红枣枸杞汤的做法图解8

步骤8

成品

红枣枸杞汤的烹饪技巧

体质热的MM们可以换成冰糖或者白糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-08

©本菜谱的做法由 小玉的厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 早餐 煲 保肝补血 煮

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