紫薯酸奶水果色拉

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花落丶自相怜
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咦。。。原本只是想做简单的酸奶水果色拉，由于酸奶就剩一丁丁点。。。于是就一不做二不休，自己瞎捣鼓个“色拉酱”

紫薯酸奶水果色拉的用料

火龙果 一个 香蕉 一根
甜桃（脆的那种） 一个 紫薯 适量
酸奶 适量 养乐多 适量

紫薯酸奶水果色拉的做法

紫薯酸奶水果色拉的做法图解1

步骤1

我只放了三类水果，火龙果水份营养价值都比较好。。。脆桃、香蕉要的是口感及各自的营养。。。
紫薯酸奶水果色拉的做法图解2

步骤2

取适量水果粒放入料理杯中待用
紫薯酸奶水果色拉的做法图解3

步骤3

酸奶养乐多适量一同倒入料理杯中，养乐多只是一时兴起到了点点，也有稀释的作用
紫薯酸奶水果色拉的做法图解4

步骤4

将适量水果粒、酸奶养乐多一股脑倒入料理机，打成左下角的糊糊状即可，紫薯的营养就不多说（其实我也不是太清楚，就是知道有营养要多吃
紫薯酸奶水果色拉的做法图解5

步骤5

咦＠(￣-￣)＠搞得有点丑。。。不过真的蛮好吃的，脆桃的口感真的是画龙点睛啊*^O^*！怕胖或者天热不想吃晚饭的MM们，一碗刚刚好，既饱腹又不会增肥！感兴趣的阔以试试哦

紫薯酸奶水果色拉的烹饪技巧

香蕉的味比较大，可适量的少放，或者根据个人口味放水果。为了口号层次丰富点，可选几种软硬甜度不同的适量调拌，ps:放点坚果碎碎也别有一番风味哦～～～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-13

©本菜谱的做法由 花落丶自相怜 编写，未经授权不得转载

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