夏季减肥好食材——《越南春卷》

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越南春卷好清淡、爽口，里面包的最多的就是蔬菜，都是素的，适合减肥的美眉们哦！里面还放了虾仁，不用担心营养不均衡啦！当然你也可以把我菜谱里的蔬菜换成其它的，都没关系的哦！也可以煎点蛋皮切成丝包进去，总之你喜欢什么就放什么啦

夏季减肥好食材——《越南春卷》的用料

越南春卷皮 一包 基围虾 适量
火腿 一块 腌黄瓜 1条
黄瓜 1条 胡萝卜 1根
生菜 一棵 甜辣酱 适量

夏季减肥好食材——《越南春卷》的做法

夏季减肥好食材——《越南春卷》的做法图解1

步骤1

基围虾白灼，剥去虾壳，虾内部切几刀，卷的时候就会变直，其它材料切丝
夏季减肥好食材——《越南春卷》的做法图解2

步骤2

准备一碗温水，越南春卷皮，淘宝或者大超市进口食品区都有的的哦
夏季减肥好食材——《越南春卷》的做法图解3

步骤3

把春卷皮放温水里浸泡大约20秒，变软变透明就行了很简单吧
夏季减肥好食材——《越南春卷》的做法图解4

步骤4

取个盘子把春卷皮放好，然后放上所有食材，卷啊卷就行了卷的时候虾就变直了
夏季减肥好食材——《越南春卷》的做法图解5

步骤5

一个个摆放好
夏季减肥好食材——《越南春卷》的做法图解6

步骤6

看着蛮好的吧
夏季减肥好食材——《越南春卷》的做法图解7

步骤7

倒点甜辣酱沾沾吃，你也可以你自己调个酱，比如放点酱油、鱼露、柠檬汁、大蒜末等调个酱也是不错的

夏季减肥好食材——《越南春卷》的烹饪技巧

怕胡萝卜有生的味道你可以先下锅烫一下，我是直接切丝的，被我老妈嫌有生味，我买的腌黄瓜是甜算胃的，你也可以放韩式的腌萝卜，那种黄黄的，包进去会很好看哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-30

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