清新健脾的夏日饮——让你听不了口的淮山南瓜茨实桂圆红枣糖水

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冉冉幸福在升起

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清新健脾的夏日饮——让你听不了口的淮山南瓜茨实桂圆红枣糖水的用料

淮山 100g	南瓜 100g
茨实 50g	芹菜杆 30g
桂圆 4颗	冰糖适量

清新健脾的夏日饮——让你听不了口的淮山南瓜茨实桂圆红枣糖水的做法

步骤1

看一下材料

步骤2

红枣桂圆剥开.剪成丝

步骤3

南瓜切成丁

步骤4

淮山去皮.切成丁泡到水里防止氧化表面变黑

步骤5

将所有材料放入沸水里大火煮开.然后转小火煮40分钟

步骤6

我加的是椰粉，冉冉感觉不好，还是应该用回椰浆。

步骤7

成品。谢谢大家支持我！欢迎和我有一样爱好的朋友们！我是冉冉！

清新健脾的夏日饮——让你听不了口的淮山南瓜茨实桂圆红枣糖水的烹饪技巧

【化学成分】：含甘露聚糖（mannan）、3，4- 二羟基苯乙胺、植酸（phytic acid)、尿囊素（allantion）、胆碱、多巴胺（dopamine)、山药碱（batatasine)，以及10余种氨基酸、糖蛋白、多酚氧化酶。【性味归经】：味甘，性平。归脾，肺，肾经。【功效】：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。【主治】：脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-06

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