哥本哈根减肥食谱之胡萝卜芝士蒸蛋

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作为一个吃货，为了吃也要忍受体重暴涨的命运，开始吃哥本哈根食谱，某一天的晚餐要求吃一个煮鸡蛋，一个生吃胡萝卜或榨汁，一片奶酪干吃，这绝对不是一个吃货愿意忍受的，于是突发奇想，有了下面的食谱，

哥本哈根减肥食谱之胡萝卜芝士蒸蛋的用料

胡萝卜 1根 鸡蛋 1～2个
减脂奶酪 1片

哥本哈根减肥食谱之胡萝卜芝士蒸蛋的做法

哥本哈根减肥食谱之胡萝卜芝士蒸蛋的做法图解1

步骤1

准备材料，一个或两个鸡蛋，一根胡萝卜，奶酪为了减肥要买减脂的哦，奶酪里有丰富的营养，非常适合减肥期间食用，
哥本哈根减肥食谱之胡萝卜芝士蒸蛋的做法图解2

步骤2

胡萝卜用榨汁机榨汁，不愿意吃胡萝卜的人也可以加入苹果一起榨汁，剩下的残渣倒出来备用，不要扔掉哦，
哥本哈根减肥食谱之胡萝卜芝士蒸蛋的做法图解3

步骤3

将鸡蛋打成蛋液，和刚才的胡萝卜残渣混合，如果胡萝卜很大鸡蛋少，就会是干干的，然后装入容器，把一片奶酪放在上面，准备放入微波炉或者烤箱或者蒸锅，
哥本哈根减肥食谱之胡萝卜芝士蒸蛋的做法图解4

步骤4

我用了微波炉，打了两次三分钟就好了，上面黑黑的是我撒了黑胡椒粉，不是糊掉了，
哥本哈根减肥食谱之胡萝卜芝士蒸蛋的做法图解5

步骤5

吃的时候可以在打好的胡萝卜芝士蛋里加点酱油，因为本身没什么味道，如果喜欢吃挑食的宝贝儿也可以加点糖或者其他调味料，总之做东西不要有固定的标准，按照喜好和感觉下手，就不会失败哦，

哥本哈根减肥食谱之胡萝卜芝士蒸蛋的烹饪技巧

哥本哈根真的好用哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-17

©本菜谱的做法由 xoxomirin 编写，未经授权不得转载

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