蜜桃苹果红茶饮

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现代保健养生学讲，我们应该多吃水果和蔬菜。尤其是水果，不仅营养丰富，吃起来可口，而且还有美容养颜等功效。但是天冷的时候，凉冰冰地水果不好下口，还有的人肠胃虚弱，吃生冷肚子就闹情绪，怎么办？煮着吃呗！ 其实，大部分水果都适合煮着吃，这么说和平时讲尽量生吃不太一样，有疑虑的亲可以自行查找下资料哦。煮水果，水温一般保持在100摄氏度左右，对水果的营养物质影响不会太大，像多酚类这样的抗氧化物质，也基本能大部分保持原生态。 这款蜜桃苹果饮，我使用了时令水果水蜜桃和苹果，加入了红茶和柠檬片调味，没有加糖，喜欢糖味的可以加冰糖或待水果茶晾至60度以下加入蜂蜜。

蜜桃苹果红茶饮的用料

桃子 2个 苹果 1个
柠檬 1/2个 水 1100
红茶 1包

蜜桃苹果红茶饮的做法

蜜桃苹果红茶饮的做法图解1

步骤1

材料集合
蜜桃苹果红茶饮的做法图解2

步骤2

水果切丁，柠檬切片，红茶一包待用。
蜜桃苹果红茶饮的做法图解3

步骤3

将水果放入养生壶，按水果茶键，开始，或放入小锅中。
蜜桃苹果红茶饮的做法图解4

步骤4

水开后放入柠檬片和红茶包。继续水果茶程序。 如果用小锅煮的话，再煮8-10分钟就可以了。 不喜欢红茶的，不放；喜欢浓一点味道的放两包。这个茶煮好后红茶味道是比较淡的。
蜜桃苹果红茶饮的做法图解5

步骤5

美美开喝哦~喜欢甜的，可以等水果茶凉至60度以下时加入蜂蜜，口味更好哦！

蜜桃苹果红茶饮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-28

©本菜谱的做法由 蝶舞九天 编写，未经授权不得转载
分类： 痛风 下午茶 7-17岁 饮品 抗癌

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