【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」

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一日之际在于晨，早餐在三餐里占有的分量很重，要吃的好，吃的有营养。牛肉蔬菜卷里肉，蔬菜，碳水化合物都有了，再配上一杯豆浆，完美的一天开始了～

【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」的用料

面饼 3张 西红柿 半个
黄瓜 1根 平遥牛肉 1块
甜面酱材料 面粉 适量
生抽 适量 冷水 适量
木糖醇 适量 玉米油 少量

【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」的做法

【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」的做法图解1

步骤1

材料集合。将面饼放入已开的蒸锅里蒸十到十五分钟。时间火候视自己情况而定。
【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」的做法图解2

步骤2

自制甜面酱方法（参考豆果）：1.冷水中倒入面粉跟生抽，搅拌均匀。2.放入锅里小火，慢慢搅拌至浓稠。3.加入木糖醇继续搅拌。4.加入少量玉米油，搅拌均匀后关火。5.盛在干净的瓶子里，待凉后扔进冷藏室。
【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」的做法图解3

步骤3

西红柿黄瓜切成条
【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」的做法图解4

步骤4

蒸好面饼后，刷上甜面酱
【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」的做法图解5

步骤5

铺上牛肉，黄瓜条，西红柿条，也可加点儿沙拉酱
【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」的做法图解6

步骤6

慢慢卷起来
【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」的做法图解7

步骤7

包上蜡纸
【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」的做法图解8

步骤8

成品～

【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」的烹饪技巧

面饼是在某宝上买的肯爷爷墨西哥鸡肉卷的饼，至于材料大可自己发挥，什么培根生菜等等都可以加都可以随心换。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-11

©本菜谱的做法由 lura1106 编写，未经授权不得转载

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