清蒸老虎鱼

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老虎鱼营养极为丰富、含有蛋白质、蛋白、钙、磷、及维生素A、D、B1、B2等物质，含有多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病预防有很好的作用等等等、、、、、、

清蒸老虎鱼的用料

老虎鱼、 2斤3两 蒸鱼豉油

清蒸老虎鱼的做法

清蒸老虎鱼的做法图解1

步骤1

自然解冻！
清蒸老虎鱼的做法图解2

步骤2

解冻好之后、开膛破肚、
清蒸老虎鱼的做法图解3

步骤3

去内脏、去腮！洗干净！
清蒸老虎鱼的做法图解4

步骤4

从中间铺开来、
清蒸老虎鱼的做法图解5

步骤5

趴在盘子上、四周垫上洋葱、姜、料酒！上炉子蒸8-9分钟！出锅、浇酱油、放三丝爆油！

清蒸老虎鱼的烹饪技巧

蒸鱼时间很关键、老了、口感会大打折扣！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-15

©本菜谱的做法由 奋斗中的硬汉 编写，未经授权不得转载

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