健康美味快手意面

7779 浏览 17 收藏
收藏
katharina豆豆
katharina豆豆 katharina豆豆
＋ 关注

有时候上课实在没时间做大餐，这个简易版Pasta只需要十五分钟，既健康美味又省时省力~

快手意面的用料

意大利面 适量 芝麻菜（或生菜、豆苗） 适量
干番茄（或番茄酱） 黑橄榄
橄榄油 盐

快手意面的做法

步骤1

先将意大利面煮熟，大概十分钟左右。

步骤2

煮面的过程中将黑橄榄、番茄、大蒜切碎

步骤3

面条煮好后盛出滤水，最好再过一下凉水，跟以保持面条筋道、互相不黏连

步骤4

将洗好的芝麻菜（或生菜或各种喜欢吃的蔬菜）摆盘

步骤5

热锅加橄榄油，待油微热时放入面条微微煎炒一下，倒入黑橄榄、干番茄（或蕃茄酱）和大蒜炒一分钟

步骤6

加盐，出锅~

快手意面的烹饪技巧

1.最好是全麦意面，煮面过程中可以加一小勺盐防止粘连 2.不喜欢黑橄榄或者没有的可以用青椒、续随子代替 3.配菜的话生菜、豆苗都是可以的，看大家喜欢了~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-18

©本菜谱的做法由 katharina豆豆 编写，未经授权不得转载
分类： 快手菜 外国菜 午餐 晚餐 拌

快手意面的其他做法更多

上传我做的这道菜

快手意面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 健康美味快手意面

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 健康美味快手意面的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活