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  大咖咖zw

  360度回旋赞

  2020-04-22
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  暖厨记营养美食

  怎么搭配把猪肠粉做的更加美味健康，你们有什么好技巧分享？ 猪肠粉介绍： 猪肠粉是广东常见的早餐主食，传统的猪肠粉以竹窝盛稀米浆蒸成薄粉皮，再将粉皮卷起成长条形，因其状如猪肠而得名，优质的出品“白如雪，薄如纸，口感嫩滑”。 普遍猪肠粉早餐特点： 猪肠粉选用精米，高碳水，高GI（米饭Gl90）是主要供能主食，但是饱腹感差，也容易引起血糖波动，一般外面早餐会配脂肪高的酱汁，煎蛋，这样才不容易饿。 营养早餐建议： 猪肠粉（碳水）+半煎蛋/坚果混合豆类/牛肉酱（低脂高蛋白高钙）+什锦蔬菜

  2020-04-23