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学做的菜谱：#肉食者联盟# 鸡胸肉西蓝花
提前腌制的鸡肉鸡放了少许湿淀粉，吃起来特别嫩还入味！我爱了！大家试着做一下吧。超级简单！
姜 蒜末 小米辣 爆香倒入鸡胸肉 翻炒快出锅倒入焯好的西蓝花
（腌肉放了花椒、盐、料酒、耗油、生抽、鸡精、少许湿淀粉。重要的是多次少量搅拌点水，这样更嫩呢。）
（西蓝花 水开放盐、油 倒入西蓝花焯30秒就行。）
# 厨房小白互助专区
创建时间:2020-07-25
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京网文【2017】6954-770号
五̤̮花肉咩Y
我吹爆
2020-07-25喜欢雨夜
实在太厉害啦
2020-07-25李梦婷Lilyno
必须给你点赞！棒！
2020-07-25