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# 方便速食101美食报告
今日早餐：番茄排骨荞麦焖面
番茄切丁，热锅凉油炒出红油，加入250ml清水或者高汤，放一包番茄膏煮开后放入一包荞麦泡食面，稍微焖四分钟左右，放入小白菜煮至汤汁浓稠，加一点点生抽调味，盛出后放几朵西兰花🥦和一大坨提前卤好的排骨、切片的番茄和肉松！开吃吧！鲨鱼菲特的泡食荞麦面，拥有方便面的口感，但是超低热量的荞麦面最适合做焖面，Q弹爽滑！劲道十足！早上来一碗开启元气满满的一天！
创建时间:2021-07-05
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小豆丁丁香
超级爱
2021-07-05平净一生
你超级赞的你知道吗
2021-07-05平净一生
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2021-07-05