学做的菜谱:#换着花样吃早餐#葱包烩
20241028 星期一 农历九月廿六
早安🌹
花自向阳开,人自向前走
新的一天,愿你不负时光。
早餐
早上烧馄饨加蛋丝
一人一个煎鸡蛋🍳
蒸玉米🌽南瓜🎃和茭白
茭白蒸熟放生抽和葱花
葱包烩平底锅放点油
正反两面用锅铲压多次煎至表面微黄即可
用平底锅摊个蛋皮切丝
自己包的虾肉小馄饨
汤料:紫菜虾皮榨菜汤放点猪油
锅内水烧开,加入冷冻的馄饨
馄饨浮出水面,加点冷水再次煮开
汤料中注入烧开的水
锅内的馄饨捞出放入汤料中加入蛋丝
藜麦小米南瓜红枣牛奶🥛
# 秋日养生这样吃
# 中小学生营养餐
创建时间:2024-10-28

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