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  #食愈体态汁划#芹菜炒牛肉

  牛肉,芹菜,小米辣,螺丝椒,香菜,生抽,菜籽油,腌肉用生粉,腌肉用料酒,腌肉用菜籽油,腌肉用生抽

  5分

  薯条沾腐乳
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  #食愈体态汁划#粉蒸牛肉土豆

  牛肉,蒸肉米粉调味料,小土豆

  收藏人数 5415

  快乐生活12
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  #食愈体态计划#蚝油牛肉

  牛肉,蚝油(腌牛肉),生抽(腌牛肉),料酒(腌牛肉),生粉(腌牛肉),油(腌牛肉)后放,胡萝卜,青椒,小米辣,蚝油,芹菜,玉米油

  收藏人数 3024

  薯条沾腐乳
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  #食愈体态计划#减脂早餐｜口蘑黄瓜牛肉酱馒头

  甜玉米,馒头,土鸡蛋,口蘑,水果黄瓜,鲜甜莲子,盐,橄榄油,牛肉酱

  收藏人数 2282

  薯条沾腐乳
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  #食愈体态汁划#南瓜牛肉彩椒挞｜碳水 蛋白 膳食纤维一餐兼备

  南瓜（带皮）,糯米粉,食用油,牛肉,三色彩椒,黄油,生抽,黑胡椒酱,芝士片,欧芹碎

  收藏人数 4321

  66•食屿
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  #食愈体态汁划#红烧牛肉面

  牛肋条,姜,桂皮,香叶,花椒,二荆条干辣椒,草果,盐,冰糖,干面条,鸡蛋,番茄洋葱

  收藏人数 5385

  晓筱家
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  #食愈体态计划#卤牛肉蛋炒饭

  米饭,卤牛肉,葱,油,生抽,盐,蚝油,鸡蛋,豌豆

  收藏人数 2226

  晓筱家
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  #跟着宿舍明星学做菜#食材背后的瘦身密码-鸡腿菇炒牛肉

  牛肉,鸡腿菇,黄油,蚝油,黑胡椒,迷迭香,腌牛肉：盐,腌牛肉：糖,盐牛肉：生粉,生油

  收藏人数 4616

  C+Yoga
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  #香辣佳味，生活百搭！#香辣牛肉

  牛肉,腌肉用料酒、生粉、酱油、菜籽油,黄彩椒,大葱,洋葱,大蒜末,蚝油,丹丹香辣红油,菜籽油

  收藏人数 3410

  薯条沾腐乳
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  香煎嫩牛肉

  牛肋条

  收藏人数 191

  硪＆獨占、笨蛋
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  Zoey妈宝宝辅食7+牛肉南瓜紫薯芝麻面

  婴儿面,牛肉泥（嘉宝）

  收藏人数 140

  天天C
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  Zoey妈宝宝辅食7+枣泥牛肉芝麻米糊

  牛肉泥（嘉宝）,燕麦米粉

  收藏人数 202

  嘎嘎嘎嘎嘎
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  #食愈体态计划#每一餐都该好好吃饭牛肉番茄汤

  吊龙,番茄,葱,大蒜,洋葱,生抽,耗油,番茄酱,盐,芹菜,金针菇

  收藏人数 1529

  B妈小厨
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  黄瓜牛肉蛋炒饭｜口感清爽，简单省事，肉菜饭一锅出

  牛眼肉,黄瓜,盐,食用油,鸡蛋,冷米饭,腌牛肉调料：,葱姜水,生抽,花雕酒,食用油,松茸鲜,黑胡椒粉,生粉

  收藏人数 2639

  66•食屿
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  #夏日自制饮品指南笔记#番茄腐竹烧牛肉

  腐竹,牛腩,姜,香叶,干辣椒,豆瓣酱,生抽,盐,香叶,八角,白芷,番茄,胡萝卜

  收藏人数 4914

  心清似水淡若云
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  凉拌牛肉｜高蛋白低脂肪，好吃无负担，减脂期优选

  牛里脊,清水,淀粉,小米辣（切椒圈）,杭椒（切椒圈）,食用油,蒜末,白芝麻,洋葱丝,香菜碎,香油,红油,生抽,陈醋,松茸鲜

  收藏人数 2743

  66•食屿
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  #寻味外婆乡传承春日宴# 秋葵炒牛肉

  牛肉,秋葵,大蒜,生姜

  收藏人数 7210

  美美生活小能手
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  红烧牛肉面

  牛肋条,姜,桂皮,香叶,花椒,二荆条干辣椒,草果,盐,冰糖,干面条,自制植物调料粉,自制豆瓣酱

  5分

  心清似水淡若云
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  白水牛肉

  鲜牛肉,盐,草果（拍开）,干姜,小茴香,白胡椒粒,香叶,桂皮

  收藏人数 6953

  天蝎座小菜姬
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  #跟着宿舍明星学做菜#香菜牛肉盖饭

  金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,牛腱子肉,洋葱,香菜,食用小苏打,腌肉用生抽、料酒、生粉、油,花椒油,酱油,米饭

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  薯条沾腐乳

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