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发布的菜谱 (19)

• 红糖砵仔糕

  1.3万 25

• 素食者蛋白质的补充--沙拉炆豆腐

  1.9万 44

• 红枣馒头

  2.0万 92

发布的笔记 (1232)

• ​连续半个月的雨天​昨天开始终于放晴▹取悦自己 快乐生活😜˂ ʰᵃᵖᵖʸ​慢生活​熬一锅粥​煎一个饼​切个水果​#吃好早餐：红豆煎饼+红小扁豆小米粥+猕猴桃 168
• 苹果葡萄干司康 170
• 迷迭香黑芝麻全麦华夫饼 171
• 真的理解不了还是小青年的自己不为睡懒觉而晚起​为何会不爱早餐​现在​如若不是为了做运动而延后​真想洗漱完就开吃​#吃好每一餐#​早餐：杂果面包+玉米+莲子百合红枣雪燕桃胶+樱桃​午餐：红豆红米燕麦白米饭+板栗花生炆豆笋+秋葵 171
• 这周是只上了3天班​掉休后只休周日​明显不爱​#吃好每一餐#​早餐：黑米馒头+玉米+红枣燕麦黄豆浆​午餐：杂蔬炒饭​就如女儿小学的午餐​一周总有一餐炒饭 179
• ​早餐：杂果面包+紫薯+皂角米雪燕杞子红枣 175
• 辫子甜面包+艾糍+玉米+小米南瓜糊 159
• 就算一人食​也不能马虎对待​#吃好每一餐#​早餐：杂果面包+玉米+鹰嘴豆燕麦杏仁露​午餐：鹰嘴豆大红豆糙米饭+花生豆笋炆香菇+西兰花 8

收藏的菜谱 (13)

• 花生糯米糍

  26.7万 1882

• 杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇

  781.2万 8.7万

• 红烧土豆牛肉

  1528.5万 6.8万

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