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发布的菜谱 (9)

• 低脂版豆乳盒子，好吃不长胖

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• 连吃一周不过瘾，这个拌面绝了

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• 秘制越南春款，减脂吃绝了！

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发布的笔记 (21)

• 低脂好吃的手撕包菜，减肥星人的福星 144
• 鲜甜可口的虾仁炒饭，2岁宝宝的最爱 174
• 日式三明治，全家人都爱吃 164
• 😄怎么才能做出嫩滑好吃的鸡蛋羹，简单三步学起来最近睿哥肠胃不太好，前几天得了肠胃炎，上吐下泻的，啥也不吃进去，就想着给他做点清淡健康的，嫩滑好吃的鸡蛋羹~做起来超级简单方便，三步搞定， 走起！🌈食材准备1、鸡蛋一枚2、香油🌈鸡蛋羹制作步骤1、蛋清和蛋黄分离，只要蛋黄，蛋黄里加入两个半蛋壳的温水2、搅匀过筛去泡沫，盖上保鲜膜牙签扎几个孔3、冷水上锅蒸10分钟闷3分钟，出锅滴点核桃油PS：注意没有吃过 158
• 花甲这样炒，完爆小吃街 231
• 米饭杀手豆角烧茄子，做饭小白进 167
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