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• 黄油煎三文鱼排三文鱼，肉质鲜嫩爽口，用黄油煎至，再搭配柠檬汁，口感非常不错，三文鱼它富含丰富的饱和脂肪酸，高蛋白低脂肪，减脂期的首选食物之一，营养丰富！材料：三文鱼一块、黑胡椒2克、盐2克、黄油15克、柠檬几滴。做法：三文鱼排解冻后，用厨房纸吸干水份，加入少许料酒、海盐黑胡椒粉，两面均匀抹匀，腌制5至10分钟即可不粘锅中放入黄油，开中火，油热后，放入腌制好的三文鱼排，煎至两面熟即可出锅装盘，摆排 铧发妈 8553
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