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发布的笔记 (583)

• 南瓜原来瞌睡好的人晚上都是这么喝的，桂圆莲子水，清甜不腻，温温润润#秋冬热饮#桂圆干#健康喝出来#莲子#百合 36
• 这是我秋冬早餐经常给两个孩子做的热饮，满满的叶黄素，简单好喝又营养，搭配早上餐来一杯真的很舒服#喝出好气色#破壁机食谱#早餐#秋冬热饮#南瓜苹果核桃露#我要流量 #五谷杂粮 38
• 秋冬的暖饮天花板就是这个南瓜➕银耳➕小米➕花生，用破壁机一搅，顺滑饭舔杯子#破壁机食谱#南瓜银耳#自制暖饮#喝出好气色 37
• 早餐营养豆浆首推！用三色藜麦做杯简单营养又好喝的豆浆，早起10分钟就能完成，给孩子做起来#三色藜麦#破壁机食谱#自制饮品#秋冬热饮#早餐 37
• 又香又好吃的煲仔饭来咯！下班回家几分钟就能搞定#煲仔饭#香菇#家常菜#好吃又卫生#自制 45
• 茄子酱肉包 36
• 秋冬天气干，日常多吃银耳润润的很舒服，再搭配上南瓜太适合秋冬天了，早起10分钟给家人做一杯，搭配早餐吃不要太舒服哦#自制饮品#南瓜银耳#破壁机食谱#好喝又营养#早餐 211
• 这个你千万别喝太频繁，我怕你腿太细头发太多#早餐#食养#喝出好气色#破壁机食谱#黑芝麻燕麦奶 45

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