“低卡低脂捞汁小海鲜”的相关菜谱

鲜虾,柠檬,洋葱,小米辣,蒜瓣,姜片,香菜,葱,料酒,捞汁

琳哒琳哒

珍选海鲜捞汁,虾,木耳,藕,黄瓜,海鲜菇,香菜,洋葱,葱姜蒜,料酒

cocoqybk

花菜,香菜,大蒜,小葱,小米椒,辣椒粉,生抽,陈醋,蚝油,盐

陌上花开txwc

荞麦面藕,辣椒粉,大蒜,小米辣,白芝麻,香菜,珍选捞汁

不负筱食光

番茄,盐,海鲜菇,鸡蛋,葱段,葱末

日食作妖记

材料准备：,基围虾,西兰花,魔芋结,金针菇,盐,捞汁材料准备：,珍选捞汁,生抽,凉白开,白砂糖,芥末酱

00de甜点小世界

鲜木耳,香菜,珍选捞汁,辣椒油,香油,盐

开心食记

鸡大胸,鸡腿菇,生姜,大蒜,红葱头,小米辣,香菜,生抽,珍选捞汁（原味）,白胡椒,花生油

Hui食

腐竹,木耳,黄瓜,豆干,香菜,小米辣,珍选捞汁

喜洋洋717

花甲,李锦记薄盐生抽,李锦记薄盐蚝油,蒜末,甜椒粉,白芝麻,龙舌兰糖浆,柠檬,植物油,香菜,矿泉水

文龙妈

鲜虾,胡萝卜,黄瓜,木耳,豆芽,鸡蛋,小米辣,大蒜,小葱,香菜,珍选海鲜捞汁,生抽

涵妞妞的憨憨麻

乌贼鱼,小辣椒,生姜片,蒜瓣,六月鲜轻盐牡蛎酱油,白糖,胡椒粉,味达美醇香米醋,鱼露,橄榄油,青柠檬

吴妈厨房

虾,蒜末,珍选海鲜捞汁,青红辣辣,香葱,料酒,生姜

白金项链123

西蓝花,云耳,蒜蓉,小米辣,香菜,青柠檬,黄柠檬,珍选原味捞汁,芝麻香油

魔女～柒柒

白菜,鸡蛋,虾仁,木鱼花,海盐,黑胡椒,海苔

木木木木de健康生活

扇贝,鲍鱼,三文鱼,鸡蛋,北极虾,西兰花,丝瓜,大蒜,粉丝

养怡小厨

全麦面包土司,胡萝卜,黄瓜,火腿肠,鸡蛋,脱脂牛奶,黑芝麻

小鱼儿8860

全麦粉,高筋面粉,动物黄油,耐低糖酵母,水

酸酸乳🥛

黄瓜,魔芋结,鲜银耳,鲜木耳,胡萝卜,大蒜,小米辣,热油,珍选捞汁

开心食记

挪威北极鳕鱼,水发木耳,黄瓜,海鲜菇,蘑芋丝节,#调味汁,大蒜,朝天椒,生抽,米醋,白糖,蚝油,香油,辣椒红油,水,熟白芝麻、葱花

任芸丽