“低卡减脂爽口荞麦凉面”的相关菜谱

黑麦荞麦面,番茄,西兰花,小香肠,虾仁,鸡蛋,香葱,生抽,老抽,油醋汁,食用盐,白砂糖

良润烘焙

荞麦面,波菜,胡萝卜,三色藜麦,鸡蛋,西兰花,香蕉,包菜,白芝麻,油醋汁,沙拉酱

叶子美味

荞麦面,白面,五花肉,青豆,胡萝卜,葱,花椒,大料,冰糖,生抽,耗油,老抽,盐

蜜蜂食坊

荞麦面,包心菜,鸡蛋,鸡丝,辣椒

越好妈咪

荞麦面,鲜虾,鸡蛋,西芹,玉米粒,榨菜,太太乐鲜鸡汁（鸡精）,盐

婧家小厨

荞麦面,小葱,生抽,米醋,蚝油,辣椒油

小花仙168

鸡腿,荞麦面,胡萝卜,黄瓜,料汁,六月鲜豆瓣酱（黄豆酱）,芝麻酱,蚝油,生抽,醋,藤椒油（或芝麻油）,盐,蒜,鸡汤（或清水）

棒棒糖yummy

黄瓜,菠菜,碱水面,西红柿,香菜,大蒜,熟鸡蛋,熟果仁,辣椒油,香油,麻油,捞汁,盐,鸡精,白糖,麻辣鲜,孜然粉

粉蓝小姐姐

福临门古U荞麦挂面,山药,秋葵,太太乐鲜鸡汁,清水

幸福de眼泪爱美食

荞麦面,胡萝卜,黄瓜,蒜,生抽,油醋汁,虾,鸡蛋

小小样儿cois

荞麦挂面,烤肠,生菜,可生食鸡蛋,纳福汇有机山茶油,葱油酱,黑胡椒碎

shamojinlihua

鸡胸肉,柠檬,荞麦面,红辣椒,小油菜

番茄酱soso

荞麦面,小黄瓜,咸鸭蛋（或鸡蛋）,珍选原味捞汁,生抽,蒜,辣椒粉,香菜,葱,油

子羽5577

荞麦面条,珍选捞汁,卤牛肉,凉开水,煮鸡蛋,黄瓜,苹果,西红柿

岁月静好310w

黄瓜,鸡胸肉,油醋汁,荞麦面（干）,冰水,料酒,生姜,鸡蛋,油,勤劳的双手

Emily......

蒜泥,荞麦面,鸡蛋,珍选捞汁,冰水

丫丫手作1

金龙鱼荞麦面粉100克,低筋面粉30克,开水50克,凉水20克,盐1克。,馅：青椒，黄椒，红椒，韭黄，鸡蛋，鸡胸肉，盐，黑胡椒粉，生抽，生粉各适量

遐想摇曳食记

生菜,黄瓜,胡萝卜,韩式辣酱,韩国辣椒粉（细粉）,生抽,盐,亚麻籽油,香油,生姜末、蒜末,米醋,熟芝麻

唐小厨是懒厨

大虾,鸡蛋,冷冻杂蔬,红薯,紫薯,山药,南瓜,西兰花,黄瓜,紫甘蓝,白玉菇,金针菇,杨桃,生菜（可不要）,料酒,六月鲜轻12牡蛎酱油

无甜不欢的小米

鸡胸肉,黄瓜,三色面条,姜,花生米,葱花,蒜末,辣椒粉,白芝麻,盐,糖,热油,味达美臻品料酒,味达美味极鲜酱油,味达美清香米醋,味达美臻品蚝油

茹絮