“低卡减脂餐”的相关菜谱

鲜虾仁,玉米,土豆,胡萝卜,芦笋,洋葱,贝贝南瓜,生抽,盐,橄榄油,黑胡椒粉

张小厨厨房

快白苗,新鲜香菇,葱,姜,蒜,生抽,盐巴,鸡精,豪吉藤椒油

窗边的小豆豆。

吐司,金枪鱼罐头,沙拉酱,生菜,西红柿,鸡蛋

天使之翼esho

生菜,胡萝卜,土豆,鸡蛋

红妆爱厨房

菠菜,鸡蛋,圣女果,火腿片,火腿粒,豪吉藤椒油

🌼布朗尼

香芹,猪里脊,油,盐,太太乐原味鲜减盐生抽,太太乐减盐蚝油,胡椒粉,花椒粉,淀粉,大米小米饭

归家小厨

菠菜,香菇,胡萝卜,鸡蛋,鸡腿肉,玉米面,黑胡椒粉,酱油,蚝油,熟白芝麻,辣椒油,米醋,料酒,大蒜

奇缘0207

包菜

爱做饭的筱雅

西兰花,鸡胸肉,生抽,蚝油,玉米淀粉,料酒

婧妞美食

西兰花,胡萝卜,虾仁,生抽,蚝油,料酒

婧妞美食

西兰花,青皮辣椒,黄彩椒,红材料,大蒜,盐巴,味精,白糖,芝麻油,纳福汇山茶油,熟白芝麻

窗边的小豆豆。

黄瓜,干腐竹,干木耳,大蒜,味达美味极鲜酱油,味达美清香米醋,味达美臻品蚝油,辣椒油,麻油

开心食记

莲藕,胡萝卜,荷兰豆,食用油,大蒜,葱,姜,盐（泡水、捞菜、炒菜）,鸡精,白糖,白胡椒粉,淀粉水,豪吉藤椒油

窗边的小豆豆。

杏鲍菇,香菜,小辣椒,蒜,盐,欣和六月鲜特级酱油,欣和臻品蚝油,欣和清香米醋,花生,0卡糖

草莓兔老板

鸡腿,胡萝卜,黄瓜,香菜,姜,小葱,白醋,陈醋,蚝油,酱油,香油,白芝麻

瑶宝妈食养厨房（减脂餐）

虾仁,黑椒肠,玉米粒,料酒,盐,黑椒碎,鸡蛋

坤坤的女孩儿

鸡胸肉,鸡蛋,土豆,西蓝花,圣女果,太太乐减盐蚝油,太太乐原味鲜减盐鲜酱油,太太乐料酒,黑胡椒粉,淀粉,油醋汁

不负筱食光

鸡蛋,西兰花,口蘑,胡萝卜,蒜沫,蚝油,芹菜段,葱花,盐,鸡精,纳福汇山茶油

窗边的小豆豆。

鸡胸肉,青皮辣椒,胡萝卜,芹菜梗,海盐黑胡椒,生抽,低卡黑胡椒汁,盐巴,纳福汇山茶油

窗边的小豆豆。

黄瓜,鸡胸肉,生抽,醋,蚝油

婧妞美食