“低卡咖喱鸡排饭（减肥可吃）”的相关菜谱

白梦多咖喱,土豆,正新鸡排,胡萝卜,洋葱

小太阳的厨房生活

鸡胸脯,土豆,胡萝卜,咖喱块,鸡蛋,面包糠,洋葱

蓝宝蓝宝

大米,鸡胸肉,姜,料酒,烤肉腌料,鸡蛋,淀粉,面包糠,咖喱块,土豆,胡萝卜,洋葱,食用油,黑芝麻,西兰花

洁闪闪

鸡胸脯,土豆,胡萝卜,咖喱块,蚝油,鸡蛋,洋葱,地瓜,生抽,面粉,淀粉,盐,面包糠

想飞milv

鸡肉,西洋菜,米饭,蛋黄,面包糠,面粉,酱油,胡椒粉

哥只是一团肉

鸡大腿,葱姜蒜，盐，蜂蜜，番茄酱，生抽老抽，蚝油

陶之夭夭1219

鸡胸肉,米饭,淀粉,面包糠,盐,黑胡椒,鱼露,香松,露莎士泰式甜辣酱

嘟嘟飞哟

鸡腿,西兰花,胡萝卜,姜,葱花,大蒜,料酒,老抽,生抽,蚝油,黑胡椒酱

喵小乖one

食用油

橙子1003

鸡排,土豆,胡萝卜,咖喱,糖或盐,淡奶油或椰浆,米饭,黑芝麻

如果_smile

咖喱块,鸡腿肉,土豆,胡萝卜,洋葱,炸鸡排配料,淀粉,鸡蛋液,面包糠

coco味蕾厨房

咖喱块,土豆,胡萝卜,洋葱,豆瓣酱,鸡排,杂粮饭

悠悠小厨Z

鸡胸肉,土豆,胡萝卜,洋葱,咖喱酱,鸡蛋,熟米饭,生姜,生抽,盐,玉米淀粉（生粉）,面包糠,番茄酱,温水,植物油

拾味爸爸

好侍百梦多咖喱块,鸡脯肉,土豆,胡萝卜,洋葱,盐,胡椒粉,料酒,面粉,鸡蛋,面包糠

许多心愿

鸡胸脯,土豆,胡萝卜,咖喱块,面包糠,鸡蛋,面粉,洋葱

2013717

鸡腿肉,洋葱,咖喱块,胡椒粉,盐,香菇,青红椒

じò ぴé紅╭ァ卜棄

鸡胸肉,咖喱块,米饭,鸡蛋,面包糠,纯牛奶,咖喱粉,白糖

不太会的

鸡腿,胡萝卜,西兰花,洋葱,香菇,小油菜,姜,糖,生抽,大料

宁宁宁2

煮熟米饭,鸡胸肉,色拉油,盐,黑胡椒粉,生抽,面包糠,面粉,鸡蛋,卷心菜

梅花姑娘

大米饭,鸡胸肉,洋葱,胡萝卜,牛奶,切片吐司,黑胡椒,盐,咖喱块,白糖,食用油,鸡蛋

Lwl-Leo