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“低卡恐龙蛋糙米饭团”的相关菜谱
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零失败❗不用预拌粉❗也能做恐龙蛋麻薯包❤无盐黄油（玉米油，椰子油也可以）,牛奶,糖,盐,高筋面粉,木薯粉,鸡蛋,黑芝麻
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糙米核桃饭团糙米（长形为好）,核桃,香菇,淡口酱油,海苔
收藏人数 9
自制“恐龙蛋” | 外酥内弹有嚼劲细砂糖,黄油,盐,牛奶,木薯淀粉,高筋面粉,鸡蛋,黑芝麻
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超简单的低脂高蛋白减脂餐！虾仁鸡蛋西兰花糙米饭糙米饭,虾,西兰花,鸡蛋,纳福汇山茶油,海盐黑胡椒,生姜,油醋汁
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一次成功的恐龙蛋（木薯粉版）纯牛奶,黄油,白砂糖,食盐,全蛋液,低筋面粉,木薯粉
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零失误麻薯面包恐龙蛋（空心）麻薯粉,鸡蛋（全蛋）,牛奶,熟黑白芝麻,无盐黄油
4.8分
剩饭的华丽变身之番茄菌菇鹰嘴豆炖糙米饭糙米饭,番茄,海鲜菇,鹰嘴豆,卡夫芝士粉,盐,橄榄油
收藏人数 6528
低卡早餐自制糙米咸蛋黄肉松饭团。米饭,肉松,咸蛋黄
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#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐｜凉拌秋葵｜鲜虾冬瓜｜糙米饭糙米,鲜虾,冬瓜,秋葵
收藏人数 3662
#安佳真草饲 营养护全家#全面营养能量餐～黄油香炒牛肉糙米饭牛肉,安佳黄油,黄彩椒,苹果,毛豆,糙米饭,酱油,白糖,盐,蚝油,胡椒粉
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紫米饭团（低脂版）紫糯米,黄瓜,鸡翅根肉,鸡蛋,生菜,沙拉酱,盐
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吃一次就爱上的恐龙蛋麻薯包麻薯预拌粉,玉米油,鸡蛋液,水,黑芝麻
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【健身餐】清蒸鸦片鱼+水煮芹菜+水煮草菇+糙米饭鸦片鱼,芹菜,草菇,糙米,糯米,生姜,蒸鱼豆豉
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#糖小朵甜蜜控糖秘籍#低卡照烧饭团白米饭,食用油,糖想朵,生抽,耗油,烤紫菜,胡萝卜,玉米粒,榨菜,藜麦,午餐肉,白芝麻
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#精品菜谱挑战赛#番茄白玉菇烧巴沙鱼&豌豆苗糙米饭巴沙鱼,白玉菇,番茄,豌豆苗,糙米,大米,油,料酒,番茄酱,淀粉、盐,混合调味料,姜
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糙米西兰花饭团糙米饭,西兰花,黄瓜,盐,黑胡椒,橄榄油,香油,沙拉酱
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