“低脂便当”的相关菜谱

腐竹,黑木耳,香菇,鸡蛋,豆浆,盐,海藻丝,泡菜,紫薯,鸡胸肉

言危

生菜,苦苣,黄瓜,胡萝卜,土豆,牛肉,洋葱,玉米粒,百吉福奶酪

豆果222333

牛肉,青椒,红椒,青菜,糙米,大米,大蒜,黑芝麻,橄榄油,食盐,鸡精,黑胡椒,白芝麻

黛澜不蓝

鸡胸肉,胡萝卜,黄瓜,葱,蒜,玉米粒,白芝麻,生抽,盐,醋,红油辣子,花椒粉,鸡精,白糖

黛澜不蓝

西葫芦,盐,胡椒粉,油,青椒,耗油,鸡肉肠,葱,蒜,生抽,花椒,干辣椒

嗷呜一大口1

鸡胸肉,胡萝卜,葱,紫菜,圆白菜,香菇,生抽,料酒,盐,糖,胡椒粉,植物油

野生圆子

料酒,老抽,生抽,黑胡椒,鸡胸肉

婧婧的厨房

青花鱼,黑胡椒,海盐,玉米淀粉

布丁豆丁妈

牛排,豌豆苗,娃娃菜,黑胡椒,蚝油,生抽,樱花燃气灶

SAKURA樱花

菜花,香菇,冷冻杂蔬,菠菜,樱桃萝卜,鸡蛋,基围虾,草莓,西梅,桑葚,圣女果,盐,味达美臻品蚝油,味达美臻品料酒,味达美尚品金标生抽

无甜不欢的小米

新鲜大虾,青红尖椒,油,生抽,黑胡椒碎,菠菜,鸡蛋,圣女果,紫薯

加油刘小厨

食材：,鸡腿,生菜,大米,红米,蚝油,料酒,生抽,淀粉,胡椒粉,盐,大蒜,白芝麻,白糖

慢食光三明治

米饭

爱做饭的筱雅

圣女果黄瓜秋葵,小番茄,杂粮米,虾仁,扇贝丁,春卷皮

草莓兔老板

冻鱿鱼圈,白菜,小米辣,黄油,味好美海鲜专用调料,食用油

一五五微胖

糯米粉,水,艾叶泥,熟米饭,鹌鹑蛋,肉末豌豆,草莓,蓝莓,火龙果,巧克力

*star丶时光

小黄瓜,小番茄,球生菜,紫甘蓝,黑橄榄,西芹,鸡胸肉,胡萝卜,金针菇,黎麦,鸡蛋,玉米,紫薯

xingyueweiyu

鸡腿肉,红辣椒,老南瓜,裙带菜,虾皮

咕噜健身厨房

芦笋,香菇,大虾,清炖牛肉,黎麦,紫薯,鸡蛋

xingyueweiyu