“低脂烤蔬菜”的相关菜谱

豆腐,胡萝卜,西蓝花,全麦粉,鸡蛋,虾仁,盐,鸡精,胡椒粉

霸道的狮子座

牛奶,蔬菜,黄瓜,香菜

小怪黛拉

鸡胸肉,杏鲍菇,土豆,胡萝卜,洋葱,红椒,黑胡椒,盐,豆瓣酱,生抽,味极鲜,蚝油,芡汁,菜籽油

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茄子,蒜,白味增,味淋,清酒

MORO的小食堂

南瓜,紫甘蓝,包菜,胡萝卜

小熊萌食堂

杏鲍菇,彩椒,意大利西葫芦,百里香,生菜

伊凡之厨事探索

食材一:南瓜芋头白木耳山药,食材二: 土豆 胡萝卜,杏鲍菇,芦笋西蓝花,咖哩块,盐

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紫甘蓝适量,草鸡蛋3个,番茄一个,西兰花适量,洋葱半个,牛奶适量

沈小墨土豆

鸡胸肉,西兰花,胡萝卜,玉米淀粉,料酒,六月鲜低盐牡蛎酱油,蚝油,盐,黑胡椒粉,橄榄油

浅夏.淡雅

家乐老母鸡汤浓汤宝,冻内酯豆腐,黄瓜,香菇,手工面,熟蛋白(可省)

北童食记

鸡胸肉,玉米粒,胡萝卜,西兰花,干贝,鸡蛋

一一一叶

沥干水分熟老南瓜,浓稠酸奶,代糖,全蛋,玉米淀粉

晓筱家

莜面,白面,黄瓜,香菜,面筋,大葱,姜片,八角,桂皮,香叶,花椒,麻酱,米醋,生抽,香油,盐,大蒜,辣椒油

养怡小厨

杏鲍菇,青椒,大红椒,大蒜

西蘭

燕麦片,玉米片,玉米渣,鸡胸肉,鸡蛋,秋葵

言危

耐高酵母,水,盐,糖水,全麦面粉,燕麦麸皮

爱吃碳水的蛋白君

北豆腐,鸡蛋,鲜香菇,油菜,小葱花,低筋粉,生抽,蚝油,橄榄油

开心食记

生菜,鲜香菇,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,蒜,葱伴侣6月香豆瓣酱

泥大鳅鳅鳅鳅鳅

菜花,三文鱼,芦笋,玉米粒,胡萝卜,小葱,酱油,海盐,黑胡椒粉,孜然粉/辣椒粉,橄榄油

菜菜美食日记

虾,苦菊,西兰花,彩椒,姜片,轻盐原汁酱油

阳春白雪！