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“低调卡低脂高蛋白的咸香虾仁蟹肉燕麦挞”的相关菜谱
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虾仁芝士咸挞蛋挞皮,龙虾,虾滑,全蛋液,木耳,玉米,牛奶,动物奶油,芝士,盐,胡椒粉
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粗粮蛋挞（低卡低脂高蛋白）鸡蛋,零卡糖,牛奶,南瓜,山药,椰子油
收藏人数 11
低卡高蛋白减脂餐鸡胸肉,圣女果,西兰花,秋葵
收藏人数 114
西兰花虾仁汤|低脂高蛋白，美味不怕胖！品利特级初榨橄榄油,虾仁,豆腐,西兰花,盐
收藏人数 27
低脂高蛋白～蟹柳滑蛋蟹柳,鸡蛋,牛奶,盐,黑胡椒
5分
低卡高蛋白！嫩滑爽口的虾仁烧豆腐虾仁,嫩豆腐,葱姜,小米辣,料酒,黑胡椒粉,淀粉,老抽,生抽,蚝油,盐,清水
5分
（低卡高蛋白）虾仁豆腐抱蛋嫩豆腐,鲜虾,小米辣,葱花,香菇素蚝油,有机酱油
收藏人数 76
#轻食季怎么吃#今日轻食 | 低卡减脂高蛋白青瓜炒虾仁！黄瓜,虾仁,胡萝卜,太太乐减盐蚝油,太太乐蔬之鲜调味品,大蒜,淀粉,清水,盐
5分
减脂高蛋白-虾仁鸡蛋虾仁,黄瓜,鸡蛋
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低糖低卡高蛋白燕麦豆浆黄豆无需提前泡,燕麦片,自来水哈哈～
收藏人数 128
高蛋白减脂餐～冬瓜滑虾仁虾仁,鸡蛋,冬瓜,黑胡椒,姜丝,蒜蓉
收藏人数 75
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#低脂高蛋白的凉拌皮皮虾皮皮虾,海鲜捞汁,味达美味极鲜酱油,料酒,大蒜头,生姜,小葱,香菜,柠檬
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香蕉燕麦挞，低脂低卡‼️挞皮：,香蕉,奇亚籽即食燕麦,蛋挞液：,牛奶,鸡蛋,零卡糖
5分
#夏日开胃餐#低脂高蛋白卤牛肉牛腱子肉,大葱,姜,花椒,八角,桂皮,陈皮,香叶,茴香,料酒,生抽,冰糖,盐,大蒜
5分
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#低脂高蛋白捞蛋鸡蛋,蒜,珍选捞汁
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10分钟搞定→低脂高蛋白的龙井虾仁虾仁,龙井茶（茶叶）,油,盐,番茄
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