“便当”的相关菜谱
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#monbento为减脂季撑腰#低脂营养减肥便当盒
白玉菇,彩椒(红),菜椒,鲜虾,芦笋,杂粮米饭,鸡蛋,蚝油,橄榄油,各种坚果,小葱,盐
收藏人数 4290#monbento为减脂季撑腰#减脂营养的蔬菜便当大米,水,蒜苔,里脊肉,西红柿,鸡蛋,生抽,盐,水果,海苔碎,白糖,鸡蛋,生菜
收藏人数 4294#monbento为减脂季撑腰#木瓜鸡翅便当鸡翅,木瓜,姜片,生抽,蚝油,啤酒,白胡椒粉,现磨黑胡椒碎,香叶,八角,白芝麻
收藏人数 3852《复工便当新主张》懒人必学蔬菜炖牛肉番茄,土豆,西芹,牛肉,番茄酱,糖,“太太乐原味鲜”头道生抽酱油
4.4分便当日记——葱油拌面+鸡蛋丝葱段,玉米油,生抽,老抽,白糖,鸡蛋,油,盐,面条
收藏人数 5486#monbento为减脂季撑腰#藜麦肥牛饭便当肥牛卷,洋葱,胡萝卜,菠菜,鸡蛋,白芝麻,盐,大米,白藜麦,乳瓜,牛丼饭调料,水,食用油
收藏人数 3440网红便当蛋糕低筋面粉,鸡蛋,牛奶,色拉油或玉米油,细砂糖,柠檬汁,淡奶油,砂糖,各种水果
5分春日便当——彩椒煎饼+鲜果彩椒,面粉,鸡蛋,牛奶,盐,孜然粉,葱花
5分海虾芸豆木耳时蔬便当#硬核家常菜#白芸豆,海虾,木耳,葱,大蒜,青椒,花椒,盐,鸡精,生抽,花生油,黄瓜,小番茄,米饭
5分一人食,荷兰豆腊肠磷虾鸡蛋便当荷兰豆,广式腊肠,蒜瓣,磷虾肉,鸡蛋,油,盐,菜心,熟白米饭,坚果水果
收藏人数 3705鸡胸肉炒秋葵低脂便当#monbento为减脂季撑腰#鸡胸肉,秋葵,鸡蛋,紫菜,米饭,草莓,蒜瓣,小米辣,生抽,蚝油,淀粉,胡椒粉
收藏人数 3264#monbento为减脂季撑腰#炸酱面便当五花肉末,六必居干黄豆酱,甜面酱,老干妈辣椒酱,大葱,大蒜,姜,开水,红萝卜面条,红萝卜丝,鸡蛋
收藏人数 3890#monbento为减脂季撑腰# 我的一日便当芦笋,鸡蛋,牛肉,葱,糙米饭
收藏人数 3102#秋天怎么吃#藜麦低脂便当藜麦,大米,西兰花,轻脂鸡胸肉,黄椒,洋葱,山葵木鱼花调 味料,盐
收藏人数 8207#童年不同样,美食有花样#芸豆丝炒肉丝便当芸豆,猪肉,花椒,大蒜,生抽,料酒,淀粉,鸡精,花生油,盐,小米辣
5分可爱卡通造型便当饭团【面包超人】米饭,生菜,海苔,午餐肉,胡萝卜小花,拌饭调味料,芝士片
收藏人数 3911#monbento为减脂季撑腰#奥尔良烤翅鲜菇虾仁便当腌制好的奥尔良烤翅,新鲜虾仁,鸡腿菇,青瓜,水果,米饭,红萝卜
收藏人数 3968#monbento为减脂季撑腰#蔬菜沙拉+粗粮减肥便当生菜,沙拉酱,紫甘蓝,苦菊,木瓜,铁棍山药,胡萝卜,玉米
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