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“健身减脂晚餐”的相关菜谱
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#合理膳食 营养健康进家庭#风靡健身、减脂圈的70%全麦吐司黑全麦粉,金山日式吐司粉,豆乳,盐,酵母,黄油
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健身减脂/儿童餐/红烧凤爪鸡爪,大葱,八角,花椒,姜,蒜,盐,五香粉,冰糖,酱油,料酒,油,清水
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#糖小朵甜蜜控糖秘籍#香蕉麦片烤吐司!减脂健身又美味!麦片,吐司,鸡蛋,牛奶,香蕉,各色坚果,椰蓉
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无油健身减脂增肌餐胡萝卜,口蘑,西兰花,鸡胸肉,黄瓜,小番茄,蛋白,柠檬,蓝莓,海盐,黑胡椒
5分
健身减脂的最佳甜品：红薯牛奶红薯,纯牛奶,炼奶(可不加)
5分
健身减脂不含油牛肉干牛腱子,盐,姜粉,茴香,大料,老抽,桂皮,香叶,料酒,糖,孜然粉,花椒粉,白芝麻,辣椒粉,生姜
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懒人必备！健身减脂凉拌秋葵秋葵,耗油,薄盐生抽,米醋,藤椒油,麻油,黑胡椒
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减脂晚餐紫薯粗粮粥＋凉菜紫薯,生玉米片,熟燕麦,水,芹菜,西红柿,冰虾,香蕉,鸡蛋
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豆皮生菜卷（减脂晚餐新选择）纳福汇山茶油,豆皮,生菜,黄瓜,萝卜,鸡胸肉
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健身减脂/儿童餐/翡翠白玉汤秋葵,鸡蛋,酱油,盐,油
4分
健身减脂/加餐能量燕麦棒燕麦,葡萄干,扁桃仁,核桃仁,南瓜籽仁,黑芝麻,蔓越莓干,红枣,椰子油,香蕉,牛奶
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健身减脂/儿童餐/青椒炒蛋鸡蛋,青椒,酱油,盐,油
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七彩牛肉 减脂健身美食牛肉,生藕,彩椒,杏鲍菇,胡萝卜,西芹,荷兰豆
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玉米鸡胸汤（减脂健身系列）玉米/甜粟米, 青豆粒,胡萝卜,彩椒,牛奶,鸡胸肉,油和面粉
收藏人数 1946
减脂健身餐系列-番茄豆花米线西红柿,葱花,米线,番茄酱,酸腌菜,内脂豆腐,盐,高汤
4.5分
健身减脂餐/儿童餐/豆沙酥红豆,糖,水油皮：中筋面粉,水油皮：黄油（猪油）,水油皮：糖粉,水油皮：水,油酥：低筋面粉,油酥：黄油（猪油）
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