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奇亚籽葡萄燕麦坚果杯快手减肥早餐【营养师Vivili】燕麦,牛奶,水果（葡萄、蓝莓）,果仁或果干（开心果）,奇亚籽
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ins网红思慕雪 轻食新概念 瘦身减肥排毒还饱腹的营养早餐牛奶,麦片,水果
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#换着花样吃早餐#减肥早餐水果捞红心火龙果,香蕉,苹果,黑提子,核桃仁,大杏仁,自制酸奶
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