“减肥食谱”的相关菜谱

甜玉米,鸡蛋,土豆,旱黄瓜,沙拉酱

归家小厨

鸡胸,包菜,芦笋,草莓,酱料部分,芝麻油,酱油,大蒜,辣椒酱,蚝油,米醋,黑胡椒粉,白糖,鸡胸去腥调料,料酒,姜片

lywlky

早餐食材,鸡蛋,菠菜,黑咖啡,午餐食材,基围虾,荷兰豆,胡萝卜,晚餐食材,内脂豆腐,番茄,金针菇,调料,黑胡椒,海盐,鸡汁

吃不胖的花卷爸

牛腱子肉,生抽酱油,料包,冰糖,啤酒

努力暴富的璎璎酱～

盐,黑胡椒,鸡胸肉,黄瓜,薄荷叶,生菜,酸奶,螺旋藻片,樱桃萝卜,鸡蛋

土拨鼠呀ivos

鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,蟹肉棒,土豆,牛奶,寿司海苔,小鲜侣调味汁,黑胡椒粉

眉眉健康厨房

鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,蟹肉棒,土豆,牛奶,寿司海苔,小鲜侣调味汁,黑胡椒粉

眉眉健康厨房

丝瓜,葱蒜,盐,鸡精,花椒

茂蕾

木耳,莴笋

余小西的四季三餐

秋葵,鸡蛋,西兰花,亚麻籽油,蚝油,黑胡椒盐

夏日如沫

鸡胸肉,水果青瓜,胡萝卜,玉米粒,西兰花,鸡蛋,盐

零绘辰

香菇,原味烧烤料,辣味烧烤料,葱花

珞熙哲

鸡胸肉,黑胡椒碎,胡椒粉,酱油,葱,油

娇娇

荞麦面,鸡蛋,胡萝卜,香葱,酱油,橄榄油,盐,黑胡椒粉

_忘忧厨房_

猪肉沫,生抽,香油,盐,鸡蛋,水,小葱

松散的竹荪很黑黢黢

牛排,口蘑,竹笋,胡罗卜,减脂牛排酱,黑胡椒,减脂海盐混合调料

春暖花开2006

鸡胸肉,胡萝卜,黄瓜,紫甘蓝,西兰花,特嫩火腿,熟芝麻口味沙拉

不是小七

黄瓜,紫苏叶

余小西的四季三餐

魔芋凉皮,鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜,小米辣,葱,姜、蒜,白糖,陈醋,酱油,盐、鸡精,蚝油,油泼辣子

芡芡的小厨房

竹笋,青椒、红椒、黄椒,葱,蒜沫,小红椒,橄榄油,盐,糖,鸡精,水淀粉

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