“减肥食谱”的相关菜谱

虾仁,西兰花,热水,福临门花生油,热水,生姜切片,葱花,蒜瓣切片,洗虾仁：料酒,洗虾仁：白胡椒粉,洗虾仁：盐,腌虾仁：料酒,腌虾仁：葱姜粉,腌虾仁：大蒜粉,腌虾仁：盐,腌虾仁：鸡精,腌虾仁：玉米淀粉,腌虾仁：福临门花生油,盐,浓汤宝,白沙糖

蜜桃爱营养师私厨

蟹柳,鸡蛋,小葱,食用油,鸡汁,现磨黑胡椒

畏惧水的杯子

肉肠,长豆,黄瓜,盐，鸡精

怪味熙

玉米,鸡蛋,西兰花,葡萄

豆粉草海

小鲅鱼,酱油醋 大酱料酒,蒜片,香菜,水（调料汁用的）

怪味熙

西班牙黑橄榄,黄瓜,番茄,蟹柳,土豆,橄榄油,黑胡椒粉,盐

JUJURAI

丝瓜,鸡蛋,盐,橄榄油,鸡精

怪味熙

西兰花,蒜,食用油,酱油,蚝油,鸡胸肉,白胡椒粉,盐,胡萝卜,洋葱

石头妈1

鲜虾,魔芋面,紫甘蓝,橄榄油,香辣烧汁

秋食爱吃饭

沙拉酱,无花果,苹果,李子,西瓜,蓝莓

豆粉草海

黑麦吐司面包,无花果,黄瓜,小番茄,鸡蛋

豆粉草海

虾仁,小番茄,胡萝卜,黄瓜,其他自己喜欢的蔬菜,罗勒，薄荷（可选）,香菜,沙拉酱

黄莺Bird-Xu

海带丝,小米椒,蒜末,盐，糖，味精,生抽,醋,蚝油,熟芝麻

土豆丸崽的小食记

秋葵,红薯,小番茄,鸡蛋

豆粉草海

阿拉斯加鳕鱼蟹柳,黄瓜,蒜,白芝麻,盐,蘑菇精,苹果醋,白糖,香油,辣椒油

劉青山

羊肉馅,苦瓜,淀粉,盐 酱油 香油,水（和馅用）,料酒,鸡精 花椒面

怪味熙

茄子,番茄,盐,鸡精,香菜,虾皮

怪味熙

长豆,料酒,鸡蛋,盐 鸡精

怪味熙

芹菜,糖（代糖）,酱醋,蒜片,香菜,西兰花

怪味熙

魔芋结,花甲,黄瓜,小米辣,香葱,陈醋,家乐蒜蓉辣椒酱,辣椒油

流光舞