“减脂健身餐”的相关菜谱

鸡胸肉,黑胡椒,豆腐皮,芦笋，青菜，紫甘蓝,鸡腿,糙米饭

要健身的小微微

意大利面,鸡蛋,盐,圆青椒,杏鲍菇,胡萝卜,青酱,花蛤,黑胡椒

花儿妈咪

芒果,希腊酸奶,低脂牛奶

小啵贝酷酱

鸡爪,大葱,八角,花椒,姜,蒜,盐,五香粉,冰糖,酱油,料酒,油,清水

家有二傻

面粉,鸡蛋,盐,黄瓜（小）,西红柿,橙子,黑芝麻,南瓜籽,杏仁,辣酱,酱油

家有二傻

原切牛排,河粉,青柠檬,黄瓜,小番茄,韭菜,香菜,薄荷,糖蒜,芝麻,冠利辣根,黑醋,亚麻籽油,辣椒仔,冠利苹果醋,冠利香醋沙拉,海盐黑胡椒

KUEHNE德国冠利

鸡蛋,青椒,酱油,盐,油

家有二傻

鸡胸肉,秋葵,胡椒粉,西红柿,黑芝麻,南瓜子,杏仁

家有二傻

红豆,糖,水油皮：中筋面粉,水油皮：黄油（猪油）,水油皮：糖粉,水油皮：水,油酥：低筋面粉,油酥：黄油（猪油）

家有二傻

各种杂粮,水,红枣,花生

海迪澈123

鸡胸 牛肉,黄酒,淀粉,孜然 胡椒,冰草 橙子 草莓 胡萝卜 紫甘蓝 生菜 火龙果,酸奶,橄榄油

我喜欢你是我的事情

水浸金枪鱼罐头,牛油果,生菜,黄瓜,小番茄,全麦面包,燕麦片,脱脂牛奶

wonderful爱早餐

鸡胸肉,胡萝卜,抱子甘蓝,黑胡椒粉,培根芝麻酱,料酒,橄榄油,酱油,牛油果,大蒜

豆粉6722252397

鸡蛋,沙拉,各种莓,鸡胸肉,小番茄,虾仁,玉米粒

余笙大集美

方包,鸡蛋,火腿片,青菜,紫薯,迷你红薯,橄榄油

加油刘小厨

鸡胸肉,鸡蛋

月月的妈5

鸡蛋,盐,西蓝花,金针菇,烧烤料

橦橦宝贝

牛里脊,鲜虾,茭白,口蘑,西蓝花,胡萝卜,娃娃菜

周食日记

生抽,鸡蛋,金针菇,白菜,花椒油,盐,醋

轩哥的麻麻

胡萝卜,西蓝花,煮鸡蛋,香菇,丸子,酱油,蚝油,香油

蕊蕊妈妈123