“减脂牛肉餐”的相关菜谱

玉米,西兰花,鸡胸肉,白煮蛋,香蕉,蓝莓,树莓,酸奶,喜欢的蔬菜

徐不苦

牛排,土豆,香肠,生菜

慌慌张张的虱目鱼很皱巴巴

甜玉米,贝贝南瓜,土豆,蜜薯,金龙鱼橄榄调和油,海盐黑胡椒碎,健身混合调料

归家小厨

浓汤宝浓汤汤底调味料,白菜,油菜,佛手瓜,香菇,金针菇,低脂油醋汁,粉条,西兰花,菜花,玉米贴饼子

草莓大使夫人

去皮鸡胸肉,青红椒,洋葱,南瓜,香菇

悠一宝宝

玉米面,面粉,瘦肉,油菜,胡萝卜,盐,松茸调料,蚝油

瑶宝妈食养厨房（减脂餐）

牛肉馅,猪肉馅,酸菜,葱姜,花椒水,蚝油,香油,太太乐原味鲜,十三香,盐,食用油,全麦粉,豆皮,黄瓜,拌豆皮料汁

甜蜜水果糖

吐司片,爱乐甜零卡糖,黄瓜,花生酱,虾,小番茄,鸡蛋,肉松

乐呵呵的私房菜

鸡胸,包菜,芦笋,草莓,酱料部分,芝麻油,酱油,大蒜,辣椒酱,蚝油,米醋,黑胡椒粉,白糖,鸡胸去腥调料,料酒,姜片

lywlky

早餐食材,鸡蛋,菠菜,黑咖啡,午餐食材,基围虾,荷兰豆,胡萝卜,晚餐食材,内脂豆腐,番茄,金针菇,调料,黑胡椒,海盐,鸡汁

吃不胖的花卷爸

盐,黑胡椒,鸡胸肉,黄瓜,薄荷叶,生菜,酸奶,螺旋藻片,樱桃萝卜,鸡蛋

土拨鼠呀ivos

丝瓜,葱蒜,盐,鸡精,花椒

茂蕾

鸡胸肉,水果青瓜,胡萝卜,玉米粒,西兰花,鸡蛋,盐

零绘辰

牛排,口蘑,竹笋,胡罗卜,减脂牛排酱,黑胡椒,减脂海盐混合调料

春暖花开2006

鸡胸肉,胡萝卜,黄瓜,紫甘蓝,西兰花,特嫩火腿,熟芝麻口味沙拉

不是小七

魔芋凉皮,鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜,小米辣,葱,姜、蒜,白糖,陈醋,酱油,盐、鸡精,蚝油,油泼辣子

芡芡的小厨房

鸡胸肉,黑胡椒碎,胡椒粉,酱油,葱,油

娇娇

荞麦面,鸡蛋,胡萝卜,香葱,酱油,橄榄油,盐,黑胡椒粉

_忘忧厨房_

魔芋面,黄瓜,豆芽,香葱、香菜,二荆条,小米辣,姜、蒜,白糖,陈醋,酱油,盐,鸡精,蚝油,十三香

芡芡的小厨房

猪肉沫,生抽,香油,盐,鸡蛋,水,小葱

松散的竹荪很黑黢黢