“减脂餐低卡生菜卷”的相关菜谱

西兰花,青皮辣椒,黄彩椒,红材料,大蒜,盐巴,味精,白糖,芝麻油,纳福汇山茶油,熟白芝麻

窗边的小豆豆。

牛排,鸡排,青椒,胡萝卜

运动这么累要少吃呀

鸡蛋,生菜,橄榄油,盐,胡椒粉,鸡精

琪啦A梦

生菜,辣酱,香油,白灼汁

月月的妈5

【面团食材】,糯米,水,【馅料食材】,牛肉或鸡胸肉,鸡蛋,黄瓜,午餐肉,海苔

月月的妈5

太太乐芝麻香油,生抽,生菜

小小Renee

鸡蛋,牛奶,燕麦片,蜂蜜,鸡胸肉,金针菇,西生菜,黄芥末酱,番茄酱,盐,黑椒碎

坤坤的女孩儿

甜玉米,贝贝南瓜,土豆,蜜薯,金龙鱼橄榄调和油,海盐黑胡椒碎,健身混合调料

归家小厨

三色米饭,低脂肉松,裙带菜,青瓜,生菜,西红柿

芡芡的小厨房

豆腐皮,小土豆,皎白,青椒,紫苏

小宅厨房

豆芽,黄瓜,胡萝卜,葱,蒜,小米辣,香油,生抽,豆皮

乐思小厨

去皮鸡胸肉,青红椒,洋葱,南瓜,香菇

悠一宝宝

日本豆腐,瘦肉,蛋黄,生抽,料酒,淀粉,蚝油,白灼汁,食用油,葱花

米拉农家小私厨

番茄,鸡蛋,小葱,盐,橄榄油

瑶宝妈食养厨房（减脂餐）

胡萝卜、豆芽，菠菜、生菜,熟鸡蛋,蒜末，芝麻，辣椒面,香醋,生抽,蚝油,盐,鸡粉,葱花

昊奕私厨

花菜,南瓜油,辣椒粉,孜然粉,海鲜酱油,盐

龙龙婆厨房

西兰花,生菜,鸡胸肉,圣女果,鹌鹑蛋,胡椒粉,橄榄油,苹果醋,生抽,蜂蜜,盐

格子07

香芹,猪里脊,油,盐,太太乐原味鲜减盐生抽,太太乐减盐蚝油,胡椒粉,花椒粉,淀粉,大米小米饭

归家小厨

茼蒿,小葱,大蒜,干辣椒,花椒面（可不放）,酱油,香醋,盐,味精,白糖,花椒油

吃货最怕做饿梦Echo

全麦面包,鸡蛋,牛奶,酸奶,可可粉

琪啦A梦