“双色玛芬丨低脂饱腹感强,减肥健身好伴侣”的相关菜谱
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健身好伴侣&哄娃神物~胡萝卜鸡肉肠
鸡胸肉,胡萝卜,鸡蛋,盐,胡椒粉,淀粉,蚝油,糖,食用油,锡箔纸
收藏人数 11减肥期间超级饱腹的低脂香蕉烤燕麦燕麦,香蕉,鸡蛋,牛奶,坚果
收藏人数 47减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤西红柿,金针菇,黑木耳,火腿肠,内脂豆腐,葱花,盐,油,香油,生抽,老抽,香菜,鸡蛋,鸡精,胡椒粉
5分全麦红糖香蕉司康‼️饱腹感极强 低脂低卡全麦粉,红糖,鸡蛋,香蕉,泡打粉
收藏人数 171#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂饱腹‼️烤玉米✨玉米,橄榄油,胡椒粉
收藏人数 2836#321沙拉日#美味低脂饱腹沙拉丘比沙拉,丘比沙拉酱,新鲜虾,墨鱼丸,鸡肉,西兰花,胡萝卜,水煮蛋
收藏人数 3413低脂饱腹酸奶盆栽_#易极优DIY酸奶#易极优DIY酸奶,ICA草莓麦片,巧克力饼干
收藏人数 634饱腹感很强的减脂解馋菜包鸡胸肉,西红柿,生菜,料酒,黑胡椒,鸡蛋
收藏人数 13低脂饱腹的原味贝果糖(焯贝果用),水(焯贝果用),面团1,高筋面粉,温水,酵母,面团2,高筋面粉,酵母,盐,糖
收藏人数 4075白粥好伴侣(雪菜香干)雪菜:一小撮,小米椒:五个,茶干:一包,白糖:两小勺
收藏人数 29超快手燕麦皮蛋瘦肉粥(低卡饱腹感强)松花蛋,精瘦肉,姜,免煮燕麦片,盐,鸡精,橄榄油
收藏人数 32蛤蜊粉丝- 啤酒好伴侣蛤蜊,粉丝,葱花,姜丝,辣椒,豆瓣酱,酱油,料酒,蚝油,麻油,洋葱,大蒜
收藏人数 30#我心中的冬日限定#轻脂饱腹双色燕麦糊紫色,燕麦,紫薯,开水,黄色,牛奶,南瓜,燕麦,配饰,谷物脆,草莓,蓝莓,三色堇花朵,三色堇叶子,粗粮饼干
收藏人数 3071低脂饱腹的健身汤西兰花虾仁菌菇汤西兰花,虾仁,蟹味菇或白玉菇,鸡蛋,料酒,蚝油,水淀粉,盐,生抽
5分夏日啤酒好伴侣,烤鱼~黄鱼,辣椒面、孜然面、食盐,生姜
收藏人数 25低脂燕麦肉松玛芬鸡蛋,低筋面粉,牛奶,燕麦,蜂蜜,橄榄油,自制肉松
5分减肥把主食换成这粗粮,低脂饱腹还好吃细玉米面粉,芹菜叶,鸡蛋,玉米面粉,盐,十三香,白胡椒粉,鸡精
收藏人数 756低脂减肥早餐鸡蛋,甜椒,牛奶,全麦面包片,低脂蛋黄酱,0脂番茄酱,玉米粒,午餐肉,黑胡椒海盐
收藏人数 179红豆芋圆甜品(低卡饱腹感)红豆,薏米,黑米,芋圆,豆奶
收藏人数 57全麦酵种吐司(天然酵母&饱腹感强)A全麦种(5℃)↓,全麦粉,葡萄酵母原液,B汤种(5℃)↓,高筋粉,沸水,细砂糖,食盐,C部分↓,高筋面粉,细砂糖,食盐,葡萄干酵种原液(5℃),水(5℃),鲜酵母,无盐黄油
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