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“双色玛芬丨低脂饱腹感强，减肥健身好伴侣”的相关菜谱
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魔芋拌三丝—夏天好伴侣魔芋,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,杭椒,香菜,大蒜,花生碎,蒸鱼豉油,蚝油,陈醋,凉拌醋,芝麻香油,白糖,辣椒油,盐
4.5分
【粥品好伴侣】---乌江榨菜榨菜
收藏人数 20
低卡路里的粗粮全麦吐司，健身减肥必备！顶焙良品黑全麦粉,新良酵母,易小焙细砂糖,食用盐,水
5分
花生豆奶破壁机版（超级简单丨香浓丝滑｜饱腹感强的饮品）大米,花生,冰糖,牛奶,水
收藏人数 1302
清明小食～双色低脂叶儿粑鸡腿肉,糯米粉,大米粉（粘米粉）,抹茶粉,糖,开水,清水,宜宾芽菜,小葱,老姜,香油,蚝油,甜面酱,粽叶
收藏人数 829
自制黑椒蘑菇汁（牛排好伴侣）现磨黑胡椒,蘑菇,红酒,黄油面粉
3分
无米炒饭 低脂低卡健身餐花菜,去壳虾,黄瓜,胡萝卜,口蘑,鸡蛋,生抽,食用油,胡椒粉,料酒
收藏人数 264
无奶油低脂双色冰激凌白砂糖,牛奶,蛋黄
收藏人数 642
饱腹减肥餐圆白菜,胡萝卜,黑木耳
5分
低脂饱腹的减肥餐，成本不到5块钱西葫芦,西红柿,青椒,生抽,香醋,盐,香油,大蒜
收藏人数 206
减肥期超强饱腹感卷心菜土豆泥煎饼卷心菜,土豆,鸡蛋,火腿肉,黑胡椒,橄榄油,番茄沙司
收藏人数 75
快手减肥早餐-饱腹感超强的土豆泥饼土豆,盐,三色粒,黑胡椒,植物油
收藏人数 1683
1块钱的低脂饱腹午餐鸡蛋,生菜,空心菜,荞麦面,香醋,生抽,菜籽油
收藏人数 10
低脂饱腹-白玉菇鲜蔬汤白玉菇,油菜,胡萝卜,豆腐皮,生姜粉,白胡椒粉,盐,食用油,小葱,姜
收藏人数 235
低脂减肥豆渣饼豆渣,面粉,孜然粉,盐,葱花,韭菜,油，适量
收藏人数 685
牛肉低脂减肥餐牛肉（我用的外脊）,西兰花,胡萝卜,鸡蛋,玉米,胡椒粉,盐,烧烤料,冬瓜,木耳,虾皮
5分
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