“味低脂营养便当”的相关菜谱

鸡胸肉,姜,蒜,酱油,小番茄,黄瓜,橙子,酸奶,玉米,西兰花

凡绘动漫工作室

米饭,西蓝花,胡萝卜,鸡胸肉,奥尔良腌料,玉米淀粉,面包糠,生菜,生抽,油,黑芝麻

一笑＆而过

土豆,培根,鸡蛋,黄瓜,低脂沙拉酱,现磨黑胡椒碎,盐

开心食记

口蘑,小油菜,大蒜,小苏打,红烧酱油,一品鲜酱油,食盐

我是0°C浪漫呀

大虾,香菇,金针菇,小米辣,西兰花,藕,小番茄,玉米,姜,鹌鹑蛋,柠檬,鲜青花椒,熟白芝麻,千岛源纯正茶油,鲜味酱油,蚝油,香米醋,鱼露,零卡糖,纯净水,盐

沙小囡

芦笋,蟹味菇

厨小花的减脂餐

米饭

爱做饭的筱雅

鸡腿,蒜,减盐酱油,糖小杂,料酒

NUO麻麻-青青

鸡胸肉,山茶油,海盐,黑胡椒,料酒,罗马生菜,樱桃萝卜,圣女果,黄瓜,黄彩椒,橄榄油,盐,黑胡椒

媚娘小厨

糯米粉,水,艾叶泥,熟米饭,鹌鹑蛋,肉末豌豆,草莓,蓝莓,火龙果,巧克力

*star丶时光

鸡胸肉,三色彩椒,洋葱,生抽,料酒,蚝油,盐,鸡精,黑胡椒粉,孜然粉,烧烤粉

锅碗瓢盆小食记

吐司,鸡蛋,火腿,植物油

美食C位

鸡蛋,胡萝卜,香菇,木耳,虾皮,耗油,生抽,食用油,糖,铁勺

三木小娘

青花鱼,黑胡椒,海盐,玉米淀粉

布丁豆丁妈

白米,紫米,甜玉米,清水,圣女果,篙儿菜,白豆干,酱油干,葱花,食用油,盐,鸡精

承灿妈咪CCM

紫米饭,玉米,土豆,火腿肠,盐,黑胡椒粉,里脊肉,小葱,白芝麻,淀粉,料酒,生抽,老抽,蚝油,盐,白胡椒粉

chrisQ董小仙

白玉菇,苦菊,青瓜沙拉酱,盐

土豆丝卷饼

切片吐司,金枪鱼罐头,生菜,粗芥末,蛋黄酱,鸡胸肉,口蘑,水果

o月小亮o

西葫芦,食盐,香菇,胡萝卜,香葱,鸡蛋,海米,蚝油,黑胡椒粉,香油,全麦粉（拌菜）,全麦粉（裹外皮）

脱了缰的野生菌

黄瓜,新鲜银耳,金针菇,生抽,米醋,盐,鸡精,亚麻籽油,辣椒油,大蒜,香菜

开心食记