“夏日减肥鲜蔬锅”的相关菜谱

胡萝卜,紫薯,青豆

美美家的厨房

葱,蒜,料酒,鸡胸肉,白芝麻,土豆,芹菜,杏鲍菇,洋葱,柿子椒

不想说我是谁

豆腐,油麦菜,宽粉,辣白菜,姜,香菇,胡萝卜,葱,肥牛,番茄,土豆,鱼豆腐,丸子,金针菇,红油,生抽,蚝油

铁工房

越南春卷皮,胡萝卜丝,绿豆芽菜,鸡蛋,小鸡胸肉,挂豆角,香菇,丘比沙拉汁

躺着是种态度

秋葵,蒜瓣,盐,生抽

和沐的9197

黄瓜,鸡蛋,千禧果,苦菊,珍选海鲜捞汁

阳春白雪！

金针菇,香芹,黄瓜丝,蒜头,干红辣椒丝,太太乐原味鲜减25%酱油,太太乐芝麻香油

涓涓小溪长流水

西红柿,黄瓜,胡萝卜,面条,蒜泥,香菜,白芝麻,黑醋,白糖,盐,花椒粉,生抽,油泼辣子,蚝油,橄榄油

野菜营养师

紫薯,银耳,红枣,枸杞,白糖或冰糖

飘味香

荞麦面,鲜香菇,番茄,鸡胸肉,洋葱,芹菜,红酒醋

桑卡厨房

鸡蛋,口蘑,白萝卜,秋葵,鲜木耳,鲜腐竹,玉米粒,豌豆粒,香芹,美人椒,杭椒,西红柿,苹果,姜,蒜,蕃茄酱,酱油,黑胡椒碎,食盐

大食玩er

小黄鱼,嫩豆腐,玉米粒,金针菇,贝贝南瓜,生抽,胡椒粉,姜葱

鱼丸的饭

午餐肉,玉米粒,豌豆粒,胡萝卜粒,生抽,蚝油

请叫我咸鱼呗

吐司,玉米粒,甜椒丁,香菇丁,洋葱丁,火腿丁,芝士碎,海盐,牛奶,鹅蛋,椰子油

睿生活

猪瘦肉,虾仁,胡萝卜,绿叶菜,蛋清,生抽,耗油,老抽,味精

leamyzh

莲藕,白菜,菜花,腐竹,八角,桂皮,香叶,麻椒,火锅底料,生抽,糖,洋葱,大葱,蒜头,姜片

页页喵

鸡蛋,海鲜菇,香油,火腿肠,大娃娃菜,食用油,盐糖,胡椒粉（黑白）,高汤（或清水）,虾皮,姜葱,豆腐

陈知默

猪肥肉,胡萝卜,昆布（海带干）,香菇,口蘑,粉丝,菠菜,豆腐干,姜片,鱼露,料酒,生抽,盐,水

Joipe

鸡翅,土豆,红薯,胡萝卜,红椒,青椒,蒜头,葱伴侣6月香甜面酱,蚝油,番茄酱,酱油,料酒,蜂蜜,莴笋

沫沫食觉

腊肉,大米

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