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“多吃这主食”的相关菜谱
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主食餐包（断醣友好）谷酛粉,亚麻籽粉,燕麦纤维粉,洋车前子壳粉,盐,酵母粉,鸡蛋,水
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【地瓜焖饭】减脂主食大米,红薯,纯净水
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清淡主食~山药胡萝卜山药,胡萝卜,木耳,大葱,盐,食用油
收藏人数 160
主食——蔓越莓南瓜馒头面粉,蔓越莓干,酵母,糖粉,温水,熟南瓜泥
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主食—南瓜杯子蛋糕低筋面粉,鸡蛋,南瓜泥,糖粉,玉米油,柠檬
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主食—蔓越莓紫薯发糕面粉,糖粉,酵母粉,紫薯泥,蔓越莓干,温水
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主食界的扛把子——馒头面粉,酵母,牛奶,糖
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『抗糖主食』豆腐饭板豆腐
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低脂主食！素炒合菜泡粉丝调味：,粉丝,食用油,生抽,老抽,————,鸡蛋,韭菜,豆干,豆芽,洋葱,葱,蚝油,盐巴,白糖,白胡椒粉,太太乐原味鲜
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主食摄入少，满足又好吃鸡胸脯肉,豆腐,粉丝,荠菜,鸡蛋,胡萝卜,花椒粉,蚝油,盐,生抽,黑酱油,米饭,红米曲粉
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减脂主食-全麦吐司全麦粉,酵母,食用盐,鸡蛋,牛奶,蔓越莓干
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#夏日餐桌降温企划#无主食伪凉面胡萝卜,卷心菜,珍选捞汁,第戎芥末酱
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主食欧包（生酮友好）谷酛粉,燕麦纤维粉,亚麻籽粉,奇亚籽,椰子面粉,洋车前子壳粉,鸡蛋,粉盐,酵母粉,温水,黄油
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养生主食❗️海苔牛角馒头‼️面粉,新西兰A2配方奶粉,酵母粉,海苔碎
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减脂主食香烤薯角小土豆,食用油,海盐黑胡椒
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这菜叫君子菜，女性夏季要多吃，养颜护肤，常吃皮肤水嫩如婴儿般苦瓜,大蒜,干辣椒,盐,鸡精,食用油
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