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“多吃这主食”的相关菜谱
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小火锅主食鸡蛋,火锅料,猪肉,猪肝,韭菜,芹菜,葱,姜,蒜,油,盐,耗油,酱油,味精
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#安佳真草饲 营养护全家#健身主食蓝莓贝果高筋面粉,蓝莓,水,白糖,酵母,黄油
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节后怕胖多吃这碗荞面面条，低脂饱腹还无糖荞面,白面,菠菜,西红柿,葱蒜,盐,生抽,线椒
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#餐桌上的春日限定#开春要多吃这个菜芥菜,火腿肉,食用油,盐,料酒,干辣椒
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鲮鱼一鱼多吃鲮鱼,香菜,葱,清水,淀粉,胡椒粉,盐,白砂糖,香油
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懒人必备，一菜多吃腊肠,洋葱,甜玉米,大蒜,白糖,味精,盐,耗油
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一馍多吃(自制白吉馍)高粉,酵母,盐,水,低粉,以下是五花肉馅的食材,五花肉去皮,姜片,花椒,干辣椒,八角,盐,生蚝,料酒,桂皮,生抽,老抽
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#感恩妈妈 爱与味蕾同行# 清热去火，多吃这道菜植物油,槐花,鸡蛋,葱伴侣六月香甜面酱
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大雪后，想减肥的人要常吃这食物，麦香味浓郁，减肥期必备主食全麦面粉,发酵粉,（冬天用）温水
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冬天宁可不吃肉，也要多吃这菜，营养丰富又补脑，比大鱼大肉还香菠菜,西红柿,面粉,火腿肠,鸡蛋,青椒,白醋,食用油
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这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好冬笋,小米辣,葱姜蒜,盐,酱油,鸡精
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这菜是冬季必吃蔬菜，维生素C含量比苹果高，热量低，多吃不长肉五花肉,白菜,辣味黄豆酱,蚝油,葱姜,白糖,八角
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【地瓜焖饭】减脂主食大米,红薯,纯净水
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清淡主食~山药胡萝卜山药,胡萝卜,木耳,大葱,盐,食用油
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主食——蔓越莓南瓜馒头面粉,蔓越莓干,酵母,糖粉,温水,熟南瓜泥
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主食—南瓜杯子蛋糕低筋面粉,鸡蛋,南瓜泥,糖粉,玉米油,柠檬
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