“快手营养套餐”的相关菜谱

红椒,黄椒,青椒,洋葱,豆腐干,生抽,盐

人生唯美食不可负

番茄,茄子,紫洋葱,耗油,生抽,醋

精致小飞机

牛奶或鲜奶或者果汁,燕麦,白糖,水果（随意）,干果（随意）

米花儿她妈

蒜香芝士烤面包食材：,长棍圆面包切片,百吉福芝士,蒜头,小葱,黄油,番茄芝士浓汤食材：,百吉福芝士,土豆,番茄,洋葱碎,豌豆,牛肉末,黑胡椒碎,黄油,番茄酱,紫苏芝士炸猪排食材：,猪排（猪里脊）,百吉福芝士,紫苏叶,盐,胡椒粉,鸡蛋,面粉,面包糠

蓝纹乳酪

每日坚果,米饭,胡萝卜丁,玉米粒,豌豆粒,鸡蛋,海苔,小葱,盐,生抽,淀粉,胡萝卜片

枭笑

螃蟹,鲍鱼,阿根廷红虾,花蛤,海蛎子

拓璞创造NX

白馍,鸡蛋,土豆,胡萝卜,洋葱,孜然面,甜面酱,白胡椒

花椒美食

牛排,黑椒酱,意大利面条,洋葱,青椒,油,生抽,糖

火热的米醋很扎扎实实

膳魔师焖烧罐（锅）,鸡胸,培根,芦笋,蚝油,生抽,芝麻油,虾,黑白芝麻,开水

禹馨

鲈鱼,葱,生姜,料酒,食用油,蒸鱼豆豉

JUJURAI

鸡蛋,彩椒,蘑菇,圆葱,胡萝卜,西葫芦,香肠

心怡MM妈妈

面条,西红柿,鸡蛋,生菜,香菇,香肠,芹菜,黄瓜,白胡椒粉,酱油

贴心的木姜子

紫薯,番茄,鸡蛋,牛奶

Smiling小璐

牛心菜,红椒,黑木耳,香菇,六月鲜,蒜头,盐,水

人生唯美食不可负

大米,白切鸡块,胡萝卜,盐

巨蟹的厨房

吐司片,洋葱,青红椒,香肠,黑胡椒,番茄酱,马苏里拉芝士

你看起来好像很美o未

小米,卷心菜,培根,肉糜,彩色馒头

营养师大越

前肘（菜谱一）,老抽,葱段,姜,花椒,大料,冰糖,料酒,酱油,老抽,盐、红曲米粉,水发烤麸（菜谱二）,水发花生米,干木耳银耳,干香菇,老抽,料酒,大料、桂皮,冰糖,净水,辣椒

圣爱甜心

蓝莓巧克力圆子牛奶饮食材：,Spring Aqua 矿泉水,Pirkka榛子可可酱,Roberts Berrie蓝宝氏森林浆果,Valio蔚优UHT纯牛奶,黄砂糖,糯米粉,Biokia有机蓝莓干,卡菲泽牛奶巧克力蛋糕食材：,Valio 蔚优UHT纯牛奶,Valio蔚优无盐发酵黄油,Fazer菲泽牛奶巧克力,Biokia有机蓝莓干,鸡蛋,细砂糖,低筋面粉,泡打粉,盐

蓝纹乳酪

苹果,酸奶,即食麦片脆片,鸡蛋,香肠,番茄酱,沙拉酱

xinyu灿若星辰