“椒盐健身餐”的相关菜谱

琵琶腿,孜然粉,五香粉,辣椒粉,盐,料酒

兮七。

第一种：百合鸡蛋羹,百合（百合干）,鸡蛋,盐,鸡精,第二种：元气红枣花生汤,花生,红枣,红糖,蜂蜜,第三种（搭配食材）,胡萝卜,四季豆（或其他蔬菜）,苹果,桃

吃货脸萌藤

无油原味鸡肉丸,定制无油牛肉丸,土豆,西蓝花,番茄,青椒,燕麦片,杏鲍菇,豆腐,全麦面包,红萝卜,紫薯,鸡蛋,核桃,杂粮,南瓜

丸子妹厨房

鸡肉,杏鲍菇,蒸饺,蛋黄酱,白胡椒粉,黑芝麻糊,核桃

奎祺高祺

鸡蛋,豆芽,油菜,桃胶,雪耳,六红粥料

奎祺高祺

鸡胸肉,胡萝卜,鸡蛋,甜玉米粒,黄瓜,紫甘蓝,黑胡椒粉,沙拉酱,盐,料酒,橄榄油

沙小囡

意面,橄榄油,鸡胸肉,洋葱,西红柿,盐

小啵贝酷酱

内酯豆腐,鸡蛋,生菜,青椒,混合菜(盒马买的：含胡萝卜粒、豌豆粒、玉米粒),大蒜,耗油

DAPAO会做饭

鸡胸肉,胡萝卜,洋葱,小荔浦芋头,咖喱块,咖喱粉,盐,橄榄油,米饭,藜麦,燕麦

浅色酱

高筋面粉,全麦面粉,truvia甜菊糖,盐,酵母粉＋温水,黑咖啡(冰),黄油,此配方可做8只贝果

浅色酱

乳清蛋白粉100克 脱脂奶粉90克 木糖醇20克（选放） 鸡蛋2个 水100克 芝麻30克 蓝莓 葡萄干 奇亚籽 碱性黑巧克力可可粉40克 黑咖啡20克 巧克力蛋白粉50克

庭家

鸡胸肉,小米辣,大蒜,葱,口菇,腌肉,生抽,蚝油,黑胡椒,老抽,盐,生粉

小米粒喂食记

黄瓜,花生米,圆葱,蒜,花椒,八角,盐,糖,菜籽油,酱油,醋,香油

家有二傻

鸡胸脯肉,蜜辣烤翅佐料,鸡蛋,玉米,西兰花,橄榄油

kuma谭

鸡胸肉,生抽,料酒,黑胡椒粉,耗油,菜籽油,白洋葱,烧烤粉

栗栗仙

牛排（眼肉）,河粉,青柠檬,黄瓜,小番茄,韭菜,香菜,薄荷,糖蒜,芝麻,汁,冠利辣根,黑醋,亚麻籽油,辣椒仔,苹果醋,香醋沙拉,海盐黑胡椒

劉青山

芦笋,鸡胸肉,盐,料酒,葱末,胡椒粉,淀粉,老抽,莎吉亚葵花籽油

孙思喵尝百草

盐,花椒

Miss思忆

盐,花椒

金娃娃123

高筋面粉,蓝莓,水,白糖,酵母,黄油

Marsally390