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“燕麦早餐”的相关菜谱
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懒人减肥早餐：燕麦+蜂花粉燕麦片,豆奶/牛奶,蜂花粉,蜂胶蜂蜜
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快手早餐—红薯燕麦牛奶牛奶,红薯,蜂蜜,混合燕麦片
收藏人数 45
《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》桂格燕麦片（即食）,鸡蛋,面粉,牛奶,卷心菜,盐
4.6分
燕麦豆浆早餐粥，早餐中的性价比之王自制黑豆浆（见上篇食谱）,以下食材当日晚上放,即食燕麦片,大麻籽,亚麻籽粉,锡兰肉桂粉,枸杞,蜂蜜/枫糖浆/红糖,以下食材次日早上放,坚果果干,水果
收藏人数 214
减脂早餐 | 桂花燕麦奶牛奶,黑燕麦,桂花,水果冻干,奇亚籽
收藏人数 498
蓝莓燕麦羹—400卡路里早餐无糖自制酸奶,香蕉,橙子,蓝莓,燕麦片,杏仁
收藏人数 347
早餐营养燕麦片（granola）大燕麦片,核桃,生南瓜籽,杏仁,芝麻,蔓越莓干,尾鼠草籽（可选）,全麦面粉（可选）,蜂蜜,白糖，黑糖,沙拉油
收藏人数 566
隔夜燕麦（减肥快手早餐）酸奶,香蕉,猕猴桃,奥利奥
收藏人数 65
营养早餐：红豆燕麦粥红豆,燕麦,冰糖
5分
椰香早餐燕麦片即食燕麦片,红糖,植物油,椰子粉,椰蓉,生核桃仁,红枣
收藏人数 776
快手早餐—藜麦燕麦牛奶#中粮我买，我是大美人#牛奶,即食燕麦,黑芝麻,藜麦,坚果,蔓越莓
5分
快手早餐～山药燕麦米糊山药,大米,燕麦,水
收藏人数 181
香蕉燕麦焗～快手早餐馒头（土司或面包）,鸡蛋,奶酪,香蕉,燕麦片
收藏人数 69
早餐计划之烤燕麦芝士燕麦片,鸡蛋,马苏里拉芝士,香蕉,葡萄干,蔓越梅干
收藏人数 62
减肥早餐芒果燕麦粥椰奶,燕麦,芒果,开水
收藏人数 75
雀巢学生早餐：燕麦杂粮粥杂粮燕麦粥,大米,小米,水,雀巢学生营养燕麦粥,牛奶1杯,雀巢学生奶粉,热水,蔬菜鸡胸肉沙拉,鸡胸肉,料酒,盐,柠檬片,煮鸡蛋,圣女果,生菜,西兰花,芝麻,沙拉酱
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