“田园糙米饭”的相关菜谱

糙米饭,黄豆,水

食a色

糙米，红米混合粗粮，应用水浸泡过夜备用,小红洋葱,意大利松茸，温水浸泡1小时备用, 白葡萄酒,蔬菜提取浓缩或者1L蔬菜底汤,帕玛森奶酪粉Parmigiano,欧芹叶或者香菜, 黄油

睿生活

拾沃发芽糙米,清水,壹只蟹蟹酱,海苔片,鸡胸肉,小鲜侣调味汁,酱油心生,酷克壹佰孜然烤肉粉

眉眉健康厨房

糙米,大米,腊肉,毛豆仁,蚝油,香葱

尖尖实验室

馅料1：,紫米饭,寿司海苔,胡萝卜丝,青瓜丝,鸡蛋丝,肉松,肉肠,沙拉酱、番茄酱,馅料2：,紫米饭,寿司海苔,青瓜丝,鸡蛋丝,鸡扒（切小条）,肉松,生菜丝,沙拉酱、番茄酱

拾味爸爸

发芽糙米饭,红彩椒,黄彩椒,青豆,胡萝卜,山茶油,猪肉,给豆酱油,料酒,鲜菇粉,红薯淀粉,盐

全食物日记减脂餐

糙米部分：,薏米,红香米,东北大米,小米,长茄子,酱汁部分：,小葱花,蒜末,黄豆酱,甜辣酱,生抽,蚝油,孜然粉,辣椒粉,欧芹,柠檬,西红柿,苦菊

丫丫吃瓜

糙米,黑米,红米,小米,玉米渣,燕麦米

520ydq

七色糙米,大米,糯米,紫米,鸡蛋,胡萝卜,鸡排,烤肠,黄瓜,肉松,蜂蜜芥末酱,安佳芝士片,盐,油

南风微醺

七色糙米,大米,午餐肉丁,杂蔬粒,黄瓜,拌饭海苔碎,纯猪肉松,沙拉酱

眉眉健康厨房

三色米,水

hanni晓晓美食

糙饭,生菜,三明治火腿,海苔,胡萝卜,沙拉,甜辣酱,鸡蛋

PanPan292

糙米,香菇,腊肉,水,豆角, 橄榄油

火镀红叶

圆蘑菇,蟹味菇,糙米饭,洋葱,蒜,黄油,高汤,白葡萄酒,海盐,黑胡椒,帕玛森奶酪

喵了个斯基

糙米,红豆,薏仁米,腊肠,腊肉,虾米,盐,胡椒粉,油,葱

kathryn1021

糙米饭,法国乐禧瑞蛋黄酱,培根,紫菜碎

禹馨

白糙米,紫米,肉松,盐水金枪鱼罐头,海苔,马苏里拉拔丝芝士,泰式甜辣酱,乳酸沙拉酱

爱吃鱼的gou

糙米,西葫芦,胡萝卜,牛肉,盐,玉米淀粉,料酒,胡椒粉,酱油,葱姜蒜

智雅欧尼想吃啥

南瓜,鸡胸肉,冷冻杂蔬,糙米,盐，黑胡椒

伽罗的粮仓

南瓜Butternut squash,金针菇（菌菇类都可以）,糙米,大蒜,洋葱,青豆,盐,橄榄油,黑胡椒,法式鲜奶油Cream Fraiche,味噌

视觉动物的厨房