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低卡低脂的海带豆腐汤，排油减脂好喝不胖海带,豆腐,葱,蒜，姜
5分
红烧排骨-家常菜猪肋排,油,红烧酱油,盐,糖,料酒,鸡精,葱姜
4.9分
低卡意式提拉米苏蛋黄,零卡糖,马斯卡彭芝士,减脂淡奶油,手指饼干,咖啡液：,速溶咖啡粉,热水,咖啡利口酒,零卡糖
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专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃鸡腿,柠檬,小米辣,香菜,洋葱,大蒜,葱,姜
5分
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们里脊肉,豆芽,豆瓣酱,姜蒜末,酱油,红薯淀粉,干辣椒棉,花椒粉
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#福气年夜菜#巨好吃的椒盐杏鲍菇，比吃小酥肉还过瘾杏鲍菇,鸡蛋,玉米淀粉,面粉,水,盐,胡椒粉,椒盐,辣椒粉,食用油
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手撕包菜#德国MIJI爱心菜#卷心菜
4.9分
茄汁大虾海虾,大蒜,番茄酱（酱汁）,白糖（酱汁）,清水（酱汁）,生姜,料酒,白胡椒粉,盐,植物油
5分
夏日凉方绿豆沙｜消暑绵密香滑～保绿保出沙！绿豆,莲子,冰糖,陈皮,#海带陈皮绿豆沙,绿豆,冰糖,陈皮,海带
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夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁西兰花,胡萝卜,虾仁,生抽,蚝油,料酒
5分
懒人番茄浓汤面面条,西红柿,鸡蛋,生抽,蚝油,蕃茄酱,白糖,白胡椒
4.9分
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面面粉,盐,木薯粉,花生米,白酒,黄瓜、香菜,色拉油,大蒜、白芝麻、辣椒粉、生抽、蚝油、陈醋、糖
5分
百吃不厌的下饭菜——地三鲜（免油炸健康版）土豆,长茄子,青椒,蒜,葱,味极鲜酱油,老抽,蚝油,白糖,食用油
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肉丸丝瓜汤#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 最强家乡菜#丝瓜,猪肉
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【宝宝辅食】豌豆牛肉蛋花汤牛肉,红薯淀粉,豌豆,胡萝卜,鸡蛋,酱油,淀粉,葱花,盐,松茸鲜
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蚝油虾皮炒冬瓜#就是红烧吃不腻！#冬瓜,淡干虾皮,蚝油,盐,生姜,香葱
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