“糙米”的相关菜谱
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杂粮糙米饭 减脂必备主食
糙米(或者黑米,或者燕麦米),红薯(或者南瓜)
收藏人数 2730西兰花边虾仁➕番茄巴沙鱼汤➕三色糙米藜麦红薯饭(魔膳师便当)西兰花炒虾仁食材如下,虾仁,西兰花,料酒,盐,蒜,番茄巴沙鱼汤食材如下,番茄,巴沙鱼,金针菇,番茄酱,胡椒粉,姜片,淀粉,料酒,葱花,三色糙米藜麦红薯饭食材如下,三色糙米,藜麦,白米,红薯
收藏人数 3391减脂餐:南瓜香菇鸡腿焖糙米饭糙米饭,南瓜,鸡腿,香菇,葱,蒜,淀粉,料酒,生抽,海盐,清水
收藏人数 496牛肉焖糙米饭【健身美食】牛肉,土豆,胡萝卜,香菇,生抽,耗油,黑胡椒粉,橄榄油,糙米,洋葱
5分三色糙米豆浆黄豆,三色糙米,红枣,桂圆
收藏人数 1114养生餐-黑芝麻山药糙米糊糙米,黑芝麻,山药,蜂蜜
收藏人数 744减脂碳水炸弹~三色糙米饭团三色糙米,蛋黄,火腿,胡萝卜,蒜苔,小葱,盐生抽蚝油
5分#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团三色糙米,大米,黄瓜,肉松,方火腿,米醋,白砂糖,草莓,豆瓣酱
收藏人数 2520【减肥粥】薏仁糙米粥薏仁,糙米,清水
5分杂蔬糙米发芽饭糙米,白米,胡萝卜,豌豆,生玉米粒,洋葱,盐,酱油,胡椒粉,花生油,水淀粉
收藏人数 712减脂时的美味:南瓜排骨糙米饭南瓜,猪排,糙米大米 1:1(生重)共
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