“美味减脂餐：香煎鸡胸肉 无油烘薯条”的相关菜谱

鸡胸肉（大块）,黑胡椒粉,蒜,生抽,木薯淀粉,盐

故vfod

鸡胸肉,玉米,蘑菇,胡萝卜,西兰花,荷兰豆

小森的妈妈

鸡胸肉,酱油,料酒,黑胡椒,蚝油,黄油,蜂蜜

是甜甜阿

鸡胸肉,黑胡椒粉,盐,蜂蜜,蒜头

linluting39

鸡胸肉,盐,生抽,蚝油

会吃的豆芽

小米,鸡胸肉,葱,姜,胡椒粉,生抽,耗油,白酒

兔子院长

鸡胸肉,黄瓜,香菜,小葱,大蒜,小米辣,盐,鸡精,味精,白糖,生抽,醋,熟油辣椒,料酒,花椒

最爱辣椒的虾

鸡胸肉,黑木耳,胡萝卜,生姜,料酒,盐

是0酱啊

西兰花,蒜,食用油,酱油,蚝油,鸡胸肉,白胡椒粉,盐,胡萝卜,洋葱

石头妈1

玉米,鸡胸肉,鸡腿菇,青椒

yan之轻食尝试

鸡胸肉,料酒,洋葱,食用油,耗油,生菜,蒜,青椒,胡萝卜,孜然,黑胡椒粉,玉米,贝贝南瓜,欣和轻盐10克酱油,口蘑,六婆辣椒粉

草莓兔老板

鸡胸肉,姜片、料酒、,黄瓜,蒜末、香菜末、小米辣段,耗油、生抽、,辣椒面，花椒面，盐味精,香油

七姐爱生活

鸡胸肉,葱段、姜片、料酒、盐,黄瓜丝、胡萝卜丝、生菜,蒜末、香菜末、小米辣段,生抽、陈醋、

杨乐多多

鸡胸肉,料酒,耗油、生抽,玉米淀粉,蒜末、香菜末、小米辣段

琪啦A梦

海盐鸡胸肉,食用油,可达怡香草碎,迷迭香

浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香

鸡胸肉,黑胡椒,生抽,耗油,生菜,韩式辣酱

你喔呀

鸡胸肉,花生油,盐,淀粉,香菇,青椒,黄瓜,生抽

土萃美食养记

鸡胸肉,鸡蛋,生菜,水果黄瓜,水果胡萝卜,面包糠,生抽，料酒各,胡椒粉,蜂蜜,番茄酱,饼皮用料：水,饼皮用料：面粉,饼皮用料：盐

微微魔法厨房

鸡胸肉,西兰花,葱姜蒜,生抽,耗油

月月的妈5

鸡胸肉一块,鸡蛋一个,燕麦适量,腌制鸡胸肉的调料:生抽+,胡椒粉+花椒粉一点点油

（霏源妈）大颖