“营养师推荐【青菜炒花菇】抗癌食谱”的相关菜谱

芥兰,沸水,盐,橄榄油,调味汁：,白砂糖,热水,生抽,芝麻油,朝天椒

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【主要食材】：,杏鲍菇,蘑菇（口蘑）,海鲜菇,青尖椒、红尖椒,油豆腐泡 小粒,【配料及调味】：,干辣椒,花椒,独头蒜,玉米油,料酒,生抽,蚝油,盐,白砂糖,沸水,小香葱

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有机冬瓜,小排骨,杏鲍菇,黑木耳 干货,枸杞,葱花,生姜,盐,糖

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迷你冬瓜,开洋,干杯,鸡高汤,盐,糖,鲣鱼粉,油

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松茸,安佳黄油,盐

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龙骨,芋艿,胡萝卜,杏鲍菇,黑木耳 干 泡发,金针菇碎,油豆腐泡 中号,红枣片,盐,糖,葱,生姜

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荷兰豆,木耳,藕,虾

宝宝辅食达人

白黄瓜（海阳）,胡萝卜,虾仁,鸭蛋,玉米油,葱花,腌制虾仁：料酒浸,腌制虾仁：生姜片,腌制虾仁：粗盐,腌制虾仁：生姜丝,腌制虾仁：料酒,腌制虾仁：白胡椒粉,腌制虾仁：盐,腌制虾仁：糖,腌制虾仁：淀粉,腌制虾仁：玉米油,盐,糖

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猪肋排（非小排骨）,豆豉（请尝试咸度）,大蒜,生姜,料酒,白砂糖,盐,白胡椒粉,生抽,蚝油,鸡精,剁辣椒,干淀粉,香油芝麻油,大葱,小葱末,油

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多宝鱼,绿豆芽,金针菇,生姜,大葱,小葱,老干妈风味豆豉,黑豆豉,剁辣椒,蒸鱼豉油,山茶花籽油油

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肉糜,馅1：米酒,馅1：白胡椒粉,馅2：葱姜花椒水,馅3：盐,馅3：李锦记生抽,馅3：李锦记老抽,馅3：李锦记蚝油,馅3：李锦记蒸鱼豉油,馅4：白砂糖,馅4：蜂蜜,馅5：蛋清,馅6：芝麻油,淀粉,葱姜料酒,玉米油

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鸡胗,青椒,红椒,大蒜,生姜,洋葱,料酒,生抽,盐,老抽,糖,老干妈风味豆豉,葵花籽油,白胡椒粉

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丝瓜,银鱼,胡萝卜,山药,鸡蛋

宝宝辅食达人

李锦记叉烧酱,梅花肉（不是五花肉）,料酒,生姜片,蜂蜜

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【主要食材】：,猪颈肉（夹心肉）,【腌制猪颈肉】：,1、料酒（老恒河）,1、生姜粉,2、生抽,2、盐,3、糖,4、土鸡蛋,4、干贝素 提鲜,5、玉米淀粉,6、玉米油,【辅料】：,小葱 葱白段,生姜片,料酒,生抽,老抽,辣油辣椒（辣油辣椒）,郫县豆瓣酱,白砂糖,玉米油

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泰某牌凤爪冰鲜,生姜,小葱,花椒,三年陈糟卤,朝天椒,泡椒及泡椒汁

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鸡翅,可乐,香菇

单调的情人节

三文鱼,柠檬或青柠,紫米、白米、糙米,胡萝卜,紫甘蓝,水果（蓝莓、奇异果、草莓）,芝麻菜,坚果,色拉酱,橄榄油,三色樱桃番茄

蜗牛vivi爱做饭

牛仔骨,橄榄油,黑胡椒酱,黑胡椒碎,百里香

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牛蛙,白蘑菇,莴笋,胡萝卜,白洋葱,红葱头,大蒜,生姜,油炸,生抽,老抽,蚝油,酿一村 黑豆豉,老干妈风味豆豉

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