“藜麦沙拉”的相关菜谱

薏米,巴旦木,西葫芦,芝麻菜,原味酸奶,藜麦,蓝莓干,盐

安琪美食家

藜麦,苦菊,虾,小西红柿,蟹足棒,凯撒沙拉酱

苹果小厨

杏鲍菇,冷冻时蔬（胡萝卜、玉米粒、青豆）,三色藜麦,葡萄籽油,生抽

polaris滴食记

藜麦,番茄,鸡蛋,秋葵,玉米,紫椰菜,沙拉酱

龙宝美食小厨房

藜麦 90克 鸡蛋 3个 南瓜 1块 秋葵 8根 萝卜苗 1把 樱桃西红柿 10颗 各式豆子 1把 喜马拉雅粉盐 适量 橄榄油 适量 芝麻沙拉酱 适量

鑫雨霏霏

穿心莲,西蓝花,羽衣甘蓝,彩色柿子椒,樱桃番茄,橄榄油,苹果醋,盐,研磨黑胡椒,芥末

Miss_Oreo

三色藜麦,小番茄,西兰花,蟹肉棒,鸡蛋,芝麻酱,盐

kicocoki

藜麦,土豆,板栗南瓜,青瓜,番茄,胡萝卜,紫薯,沙拉酱或者油醋汁

小龙IRIS

藜麦,苦苣,生菜,黄瓜,黄瓜,小萝卜,圣女果,草莓,各种干果坚果,百香果醋,盐,橄榄油

meggy跳舞的苹果

藜麦,虾,罗莎生菜,冰菜,坚果,果干,沙拉酱

精壮的小南僧

圣女果（熟透了的小西红柿，相比其他料放的多一些）,牛油果,苹果,秋葵,猕猴桃,火龙果,藜麦,盐,沙拉酱,柠檬汁

DIY美食坊

贝贝南瓜,藜麦,鸡蛋,蔬菜,鹰嘴豆,黑胡椒,海盐,沙拉汁

尖尖实验室

生菜,彩椒,虾仁,藜麦,西兰花,黑醋,蜂蜜,橄榄油

cc**aocc

藜麦,马铃薯,玉米,红萝卜,鸡蛋,沙拉酱

掌微--大少奶奶

稼祺藜麦,猕猴桃,香蕉,草莓,葡萄,橘子,蜂蜜,酸奶

稼祺美食

三色藜麦,苹果,芒果,草莓

家有都宝

水,橄榄油,藜麦,红椒（切大片）,绿椒（切大片）,黄椒（切大片）,白洋葱（切大块）,熟南瓜（切小块）,红小番茄（对半切）,黄小番茄（对半切）,小萝卜（1切4）,西柚（取肉切丁）,牛油果（切丁）,盐,黑胡椒,柠檬（取汁）

KitchenAid凯膳怡

紫甘蓝三色藜麦,番茄,玉米粒,西兰花,木耳,胡萝卜,沙拉酱,胡椒粉,盐

垟小宸

鸡蛋,草莓,橙子,藜麦,宝塔菜,沙拉酱

尖尖实验室

藜麦,牛肉肠,苦菊,黄瓜,圆葱,黑醋沙拉汁

禾小荷