“藜麦沙拉”的相关菜谱

土豆1个,黄瓜半个,胡萝卜半个,鸡蛋,洋葱小块,西红柿半个,玉米半个,藜麦少量,油醋汁少许

小包子妈咪❤️❤️

胡萝卜,干黑木耳,鹰嘴豆,藜麦,香菜

polaris滴食记

藜麦沙拉,藜麦,鸡蛋,胡萝卜,小香葱,沙拉汁或沙拉酱

__Bobo__

鸡蛋,丘比沙拉汁（芝麻口味）,火腿片,藜麦,香肠

littleK

生菜一颗,黄瓜一根,三色藜麦一大勺,玉米粒罐头两大勺,火腿片三片,橄榄油适量,盐适量,白胡椒适量

NANA的美食工坊

甜菜根（小）,藜麦（熟）,黑豆苗

阿阿阿宜

西芹,苹果,梨,黑青稞,白青稞,藜麦,榛子,蔓越莓干,油醋汁：,第戎芥末,蒜碎,干葱碎,意大利香菜,意大利香菜碎,苹果醋或红酒醋,特级初榨橄榄油,配菜：,混合沙拉叶,柠萌角,水萝卜片

厨哒哒studiochef

藜麦,甜玉米,甜瓜,圣女果,樱桃,柚子沙拉汁

柔蓝水晶

藜麦,牛油果,胡萝卜,樱桃萝卜,芝麻菜

Hui食

盐,橄榄油,白糖,甜豌豆,胡萝卜,甜玉米,紫甘蓝,西兰花,藜麦

律政小厨

花菜,胡萝卜,菠萝,芹菜,鸡蛋,圣女果,藜麦,坚果,奇亚籽

polaris滴食记

三色藜麦1小碟,土豆1个,苦菊1棵,紫叶生菜1棵,樱桃萝卜2个,沙拉汁（口味自选）,盐、胡椒粉各适量

NANA的美食工坊

藜麦,甜虾,小芒果,小橘子,蜂蜜,柠檬汁儿

爱吃肉的小厨娘

鸡胸,藜麦,胡萝卜,荷兰豆,碗豆,鸡蛋,橄榄油(两次用),盐,红酒醋,黑胡椒碎,低卡黄芥末沙拉酱

12月de春天琪琪

三色藜麦,大虾,芦笋,西生菜,圣女果,小乳瓜,苦菊,玉米粒,开心果,核桃仁,蔓越莓干,蜂蜜,陈醋,现磨黑胡椒碎,橄榄油

桐菲

鸡胸肉，,藜麦,秋葵,紫甘蓝,西生菜

花青柔懿

紫薯：,藜麦君：,芒果,苦苣,紫甘蓝,温泉蛋,蓝莓

俺咿呀

藜麦,小西红柿,乳黄瓜,西兰花,手指胡萝卜,各种生菜,苦菊,小红樱桃萝卜

Queenie_J

土豆,胡萝卜,熟玉米粒,青豆,盐,胡椒粉,黄油,牛奶,藜麦

二三子S

三色藜麦,芦笋,虾仁,小柿子,生菜,玉米粒,鸡蛋,橄榄油,巴萨米克醋,蒜末,柠檬汁,海盐,现磨黑胡椒碎

草莓奶昔冰